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10月30日(日)の食事日記 買い物いっぱい

気になってたプリンターを見に電器屋へ行って、
プリンター複合機とファックスとデジカメを買って来ちゃった<(^^)
これ全部で3万円少々だって。
ずいぶん安くなったなー。
大昔、十数万円もしてたプリンターやデジカメが、今や1万円前後で買えちゃうのね。


電話台の上にプリンター複合機とファックスを両方置くと、奥行きが足りないので、
ホームセンターに行って、板をサイズに切ってもらってきました。
電話台の上にこの板をセットして並べたら、ちょうどいい感じ。


いままで、デジカメ持ってなかったから、ブログに写真をアップするときは、
携帯で撮って、携帯から写真をアップして、
あとからPCで文字書いてたんだよね。
デジカメで何を撮ろうかな~


朝食
クラムチャウダー
食パン
マーガリン
牛乳入コーヒー


おやつ
クラムチャウダー


昼食
インスタントラーメン
バナナ
チョコアイスバー


おやつ
せんべい
黒平まんじゅう


夕食
ごはん
ブロッコリー
チキンのマーマレード焼き
チョコビスケット


今日は、板を買いに行ったついでに、チューリップの球根とビオラの苗を買ってきました。
これでこの冬はビオラの花を愛でて、
春にはチューリップも咲くよん。
次男といっしょに植えました。
充実した日曜日でした。

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10月29日(土)の食事日記

プリンターを買うべきか。
壊れたまま放置してあるプリンターですが、年賀状の時期になってきましたなー。


朝食
おにぎり
豚汁
牛乳入コーヒー


昼食
サーモンとチーズの生春巻き
ポテト
焼きそばとチャーハンちょっとずつ
牛乳寒天


おやつ
ガム


夕食
赤飯
クラムチャウダー
からあげくん

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10月28日(金)の食事日記 

リフレッシュ休暇ー20年勤続の記念に4日の休暇をもらったんでしたーが終わって、
1週間ぶりに仕事に行きました。
曜日の感覚が変。
月曜日な気がする。
でも明日も土日で休みだよね♪



朝食
食パン
ごぼうサラダ
チーズ
豚汁
牛乳入コーヒー


おやつ
野菜ジュース


昼食
サラダ巻き
コーヒー豆乳


おやつ
カフェオレ
チロルチョコ


夕食
ごはん
みそ汁
きゅうり
サツマイモとかぼちゃのサラダ
ほうれん草
豚しょうが焼き


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10月27日(木)の食事日記 甲状腺の検査結果

今日は先週の甲状腺の針刺し検査の結果を聞きに、病院へ行きました。
今回もなんともなく、ホッとしています。
でも3回やらなきゃいけないんだって。
来月も検査の予約をしてきました。


朝食
食パン
肉だんご
もやし
椎茸とインゲンのバター醤油焼き
牛乳入コーヒー


昼食
野菜たっぷりチャンポン





おやつ
プチブッセ
はんぺん
枝豆


夕食
豚汁
にらまんじゅう


今日で、4日間のリフレッシュ休暇が終了~。
ゆっくり休んで、充電は出来た気がします。


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10月26日(水)の食事日記 繰上げ返済

今日は午前中は車の点検で、昼は銀行へ繰り上げ返済に行きました。
3月に設置した太陽光発電のソーラーローン(オリコ)ですが、
国と市から補助金が出たのをそのままにしてたので、
この機会に繰上げ返済してきました。


この際、今んとこの収支を記録しておきます。

国補助金 235,200円 市補助金100,000円
3月分 売電収入 8,688円 電気料金支払6,036円 差引2,652円
4月分 売電収入13,680円 電気料金支払6,093円 差引7,587円
5月分 売電収入14,496円 電気料金支払6,197円 差引8,299円
6月分 売電収入 8,016円 電気料金支払5,666円 差引2,350円
7月分 売電収入12,912円 電気料金支払6,860円 差引6,052円
8月分 売電収入 7,872円 電気料金支払8,030円 差引 158円
9月分 売電収入 9,888円 電気料金支払9,828円 差引 60円
10月分 売電収入 7,536円 電気料金支払6,999円 差引 537円

累計  売電収入83,088円 電気料金支払55,709円 差引27,379円             
       (去年3~10月の電気料金90,750円)

ソーラーローン 毎月21,053円

収入合計 418,288円 支払合計224,133円


と、補助金もあるので、収入の方が支払を上回っています。
これから冬に向かっていくと、売電収入は下がって行くと思いますが、どうなるんでしょうか。


去年の電気代より下がっているのはオール電化にしたことで、料金体系が変わったからです。
去年ベースで見ると、補助金を無視して、ローン支払いと電気代と売電収入を見ると
15,274円今年の方が多くかかっていることになっています。
補助金があるからその分はトントンということでいいのかな?
ソーラーローンには、太陽光発電だけじゃなくて、
エコキュート(給湯器)とIHクッキングの料金が入ってるから
ガス代も入れないと、一概には比べられないんだけど。。。
ガス代の事を考えればむしろ支出は減ってるかも。


うん、太陽光発電、やってよかった!


朝食
食パン
つぶあん
きなこ
カレー
牛乳入コーヒー


おやつ



昼食
とろろそば


おやつ
黒平まんじゅう


夕食
赤飯
肉だんご
もやしといんげんのあんかけ
しめじと椎茸のソテー
ノンアルコールビール


夕方は、ヨガサークルに行ってきました。

さて4日間のリフレッシュ休暇も明日までです。
勤続20周年のためにもらった
リフレッシュ休暇ーなんか日常の用足しで終わってしまいそうですが、
繰上げ返済もできたので、けっこう有意義に使ってるかな(^_^)

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10月24日と25日の食事日記 

土曜日の振替で小学校が休みでした。私も休んで次男と過ごしました。
次男の友達が遊びに来たり、撮りためておいたドラマを観たりしてました。


24日
朝食
草大福
牛乳入コーヒー


昼食
カニトマトクリームスパゲッティ


おやつ
牛乳寒天
昼のスパゲッティの残り


夕食
ごはん
焼き海苔
さしみ
納豆


25日
朝食
ハンバーガー
牛乳入コーヒー


おやつ
乳酸菌飲料


昼食
ごはん
納豆
もやし
豚焼肉


おやつ
牛乳寒天


夕食
カレーライス
ノンアルコールカクテル

25日、今日は次男の小児科へ受診しました。ぜんそくのため、定期的に通ってるんです。
学校は遅刻して車で送って行きました。
その後は、めったに行けない買い物に。
秋冬ものの服と靴下を買ってきました。
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10月23日(日)の食事日記 お宮参り

今日は、姪のお宮参りでした。
妹だんなとその両親が実家に来て、いっしょにお宮参りに行くと言うので、
わたしは実家で留守番役に借り出されました。
出前の寿司を受け取って、料理のセッティング(料理はすでに母が作ってあるの)。


朝食
食パン
タマゴ
チーズ
牛乳入コーヒー


昼食
寿司
鯛の塩焼き
里いもの煮物
いんげんのごまあえ
ほうれん草のおひたし
お吸い物
和菓子


夕食
ごはん
豚肉と野菜の味噌炒め
ハムサラダ
いんげんのごまあえ


無事にお宮参りをして、帰って来たので、
妹夫婦と赤ちゃんとウチの両親とあちらのご両親とみんなで実家でお食事。
いっぱい食べちゃったよ。


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10月22日(土)の食事日記 お騒がせ

今日は次男の小学校が午前は授業で、昼からバザーでした。
長男は午前は部活。
昼からは兄弟それぞれ、昼ご飯はバザー会場で出店で食べると言って、でかけました。


私は夫を家に残して、実家へ行ってきました。
妹と出かけて車を運転していると、
家の夫から電話が、、、。


まず職場からの電話、課長から~折り返しかけてだって、休みなのに何なのよ~。
もうひとつ、学校からの電話で、次男がいなくなっちゃったって。
ええー、なにそれ?


妹の不動産屋の下見にいっしょに行くはずだったのに、
急遽予定変更。
課長の電話をなんとか片付けて、
学校へ。
次男の姿や自転車を探すけどない。
先生に事情を聞くと
靴が無くなったと次男が言うので、
探してるうちにいなくなったとのこと。


きっと靴が見つかって、友達のうちにでも遊びに行っちゃっただけじゃないのかな?


と思いながらも、先生と話をしている間に夫からメールで
友達のウチに居たって。
やっぱりね~。


でも学校の周りで不審者情報があって、不安もあったので、
なにはともあれ無事で良かった。


朝食
食パン
たまご
チーズ
牛乳入コーヒー


昼食
ツナトマトスパゲッティ


おやつ
プリンロール


夕食
ごはん
肉野菜炒め
白身魚のチーズほうれん草フライ
焼きいも

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10月21日(金)の食事日記

午後は眠くなっちゃって、でも仕事中なので寝るわけにはいかない。
無理矢理仕事してると、頭痛がしてくる。
打合せの時、きっと眉間にシワ寄せてた。
相手の人はどう思っただろう。
めんどうな件の打合せだったので、悩んでるように見えてればいっか。



朝食
食パン
マーガリン
マーマレード
ツナオムレツ
牛乳入コーヒー


昼食
ごはん
鯖塩焼き
卵焼き
わかめとキュウリの酢の物
煮物


おやつ
豆乳コーヒー
サブレ


夕食
寄せ鍋
きしめん



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10月20日(木)の食事日記 甲状腺の針刺し検査

今日は先月の日曜出勤の代休でした。
そして、甲状腺の針刺し検査2回目を受けてきました。
前回大した事無かったような気がして、
眠くてダルダルな感じで行ったら、
今日は前より痛かった。
前回は緊張してたからそんなに痛くなかったのかも。
来週、検査結果を聞きにいきます。


朝食
食パン
韓国海苔
チーズ
ポンデリング
牛乳入コーヒー


昼食
釜玉うどん
プリン


おやつ
ミルクプリン
なるときんとき


夕食
ごはん
みそ汁
サバみりん漬
レンコン炒め
ノンアルコールビール


午前中は「はやぶさ」の映画を観てきました。
おお、JAXA相模原、行ったよここ。
知ってる舞台が出て来てなんかうれしかった。
佐野史郎がよかったです。

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10月19日(水)の食事日記

同僚(産休中)に赤ちゃんが産まれたので、ご家族からみつめのぼたもちが職場に届きました。
みんなでおいしくいただきました。
みつめのぼたもちとは、
先日のブログでも書きましたが、
この辺りの風習で、赤ちゃんが産まれて3日めに、親戚や近所に配る、でっかいぼたもちです。
産婦さんが食べるとお乳の出がよくなると言われています。


仕事の後はヨガサークルに行ってきました。
一週間のコリをリセット。


朝食
食パン
マーガリン
レモンジャム
もやし炒め
牛乳入コーヒー


昼食
ごはん
鯖の味噌煮
煮物
わかめの酢の物


おやつ
みつめのぼたもち


夕食
ごはん
フランクフルト
野菜炒め
ボルシチ風スープ
ノンアルコールカクテル


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10月18日(火)の食事日記

昨日はエアロバイクなんか漕いじゃって、(と言っても5分ー)なんかダイエット生活っぽい。
今日もやろう!


朝食
赤飯
あんまん
牛乳入コーヒー


昼食
ミニチャーハンとミニあんかけやきそば
サラダ
豆乳コーヒー


おやつ
クッキー


夕食
ごはん
餃子
しゅうまい
ごぼうの煮物


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10月16日と17日の食事日記 

昨日は眠くて、寝ちゃったから、2日分の更新です。
うわー、食べ過ぎもいいところ。
やっと休めた久々に日曜日でした。
ちょっとゆとりがでてくることだし、
これからダイエットしまーす。


16日分

朝食
食パン
カレーパン
牛乳入コーヒー


おやつ
豆乳ココア


昼食
寿司
生クリームプリン


おやつ
あんまん
にくまん
アイスバー


夕食
ごはん
白菜と豚肉の蒸しもの
じゃがいもとツナのカレー炒め
アイスバー




17日分

朝食
食パン
まぐろカツ
牛乳入コーヒー


昼食
ごはん
豚肉味噌焼
昆布大豆
草餅


おやつ
ゴーフレット
草餅


夕食
赤飯
野菜炒め


妹の赤ちゃんの一ヶ月検診だったので、お祝いに赤飯が実家から届きました。
またこれがうまいのよ。



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10月15日(土)の食事日記 独りケーキでお祝い

今日は何の予定も無く仕事の事も気にしなくていいの。
しあわせなので、独り、ケーキでお祝い。
プロジェクト完了おめでとう!


朝食
チャーハン
牛乳入コーヒー


おやつ
かぼちゃスフレケーキ


昼食
野菜スープ


おやつ
ベーコンチーズサンド
モンブランデニッシュ


夕食
チーズちくわ
カツサンド
ノンアルコールビール


夜食
豆乳


夕方、携帯に職場からの着信。気がつかなかった。今日は仕事の事を忘れるはずだったのになあ。


それにしてもひどい食生活だ。

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10月14日(金)の食事日記 女子会コース

仕事の後は、職場の仲間と女子会でした。
ここは店員さんが、マジックを披露してくれるということで、
お願いしてみました。
テーブルマジック、間近で見てても、ぜんぜんわからなくて、
びっくり。
おもしろい、また行こう。


朝食
食パン
マーガリン
マーマレード
牛乳入コーヒー


昼食
ごはん
サバの塩焼き
出汁巻きタマゴ
煮物
きゅうりとわかめの酢の物


おやつ
野菜ジュース


夕食
宴会なのでいっぱい


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10月13日(木)の食事日記 日常生活

今日は普通に仕事に行って、残業なしで帰宅しました。
ほわはー、久しぶりに戻って来た日常生活。
やっと終わったプロジェクト。
もう眠い。
疲れがたまってるのね。
早く寝よ。


朝食
食パン
マーガリン
ブルーベリージャム
牛乳入コーヒー
ホタテバター醤油


おやつ
午後の紅茶


昼食
ざるそば
ミニネギトロ丼


夕食
黒豆
冷や奴
カニクリームペンネ
あじの南蛮漬け
ノンアルコールビール

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10月12日(水)の食事日記 先生?

午前中は、仕事で、研修の講師役で出張でした。
初めての経験。
「先生」
とか呼ばれて
「え?わたし?」
てな感じです。どきどきしたけど、なんとかなりました。

はああ、これで昨日のオープンと研修を終えて、なんかホッとしました。
残業続きの生活ともおさらば。


朝食
食パン
肉だんご
チーズ
牛乳入コーヒー


おやつ
リポビタンファイン


昼食
トンカツ弁当


おやつ
カントリーマアム
アーモンドチョコ


夕食
鮭炊き込みごはん
みそ汁
鶏と大根の煮物

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10月11日(火)の食事日記 

仕事が今日はオープン初日でした。
システムが上手くいかずにジタバタ。
初日から故障してどーすんだー。
担当者を呼び戻せ。
しかーし、システムがなくてもアナログな方法でなんとか切り抜けました。
放送ができなくても大声で叫ぶとかー、液晶がつかなくてもホワイトボードに書くとかー。
なんとかなるもんだねー。
職場のみんなのおかげです。


朝食
食パン
カップグラタン
牛乳入コーヒー


昼食
ごはん
塩鮭
煮物
冷や奴
抹茶ムース


おやつ
アーモンドチョコ


夕食
納豆巻き
さんま
黒豆

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10月10日(月)の食事日記 体育の日

今日も仕事でした。
明日のオープンに向けて最終準備。
最後の最後まで波乱続き。



朝食
スリムアンドスリム
かぼちゃコロッケ
牛乳入コーヒー


昼食
ごはん
昆布の佃煮
チキン南蛮タルタルソース
サラダ


おやつ
アイスクリーム
シュークリーム


夕食
ごはん
焼肉
もやし炒め
冷や奴

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10月9日(日)の食事日記 十三夜の月

今夜は十三夜です。
お月様は雲の切れ間から、時折、顔をのぞかせています。


朝食
食パン
肉だんご
チーズ
牛乳入コーヒー
ラスク


昼食
ごはん
にらまんじゅう


夕食
一口ステーキ
ほうれん草ソテー
栗ごはん


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10月8日(土)の食事日記

今日も仕事でした。
発注してたものと違うのが納品になってて、頭きて文句言ってきました。
がんばって残っててよかった。
このままオープンを迎えたらえらいことだった。



朝食
たまごチーズトースト
牛乳入コーヒー


昼食
ポルチーニクリームスパゲッティ
サラダ
コンソメスープ


おやつ
ガム


夕食
鶏だんご鍋
ノンアルコールビール


夜食
日本酒


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10月7日(金)の食事日記 引っ越し

本日、ついに引っ越し作業がはじまりました。
朝からバタバタ。
なんかこうなってくると、
職場のみんなと一体感ができてきて、
大変だけど
楽しくもあるよ。



朝食
ごはん
納豆
みそ汁


おやつ
タフマン


昼食
ごはん
出汁巻きタマゴ
鯖塩焼き
煮物
炒り卵


おやつ
大判焼き


夕食
ノンアルコールカクテル
冷や奴


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10月6日(木)の食事日記 追悼ジョブズ

スティーブ ジョブズが亡くなってしまいました。
私が初めて買ったパソコンはLC3でした。
それからMac一筋できたので、ショック。。。

感動をありがとう。iMacで今日もこのブログの更新をしています。

朝食
ラスク
バナナ
牛乳入コーヒー


昼食
えびのトマトクリームスパゲッティ
チーズちくわ


おやつ
ミニカスタードたいやき
あられ


夕食
ノンアルコールビール
さんま
だいこんおろし
さしみこんにゃく
成田あんぱん


今週末で、職場のフロア工事を行うので、引っ越し準備に忙しく働きました。

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10月5日(水)の食事日記 ヨガ

昨日あんなに疲れてたのに、寝て起きたら直った。
お気楽なわたし。


今日は残業しないで、ヨガサークルに行ってきました。
ほわー。
リラックス。


朝食
食パン
野菜炒め
チーズ
牛乳入コーヒー


昼食
キウイジュース
おにぎり
ピザパン


おやつ
デニッシュ
飲むヨーグルト


夕食
ごはん
ミートローフ
人参

ラスク
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10月4日の食事日記 

今朝は目覚ましが鳴ったら、
休みの日なのになんで早起きしなくちゃいけないのよー(-_-#)
と思って、起きて
あ、休みじゃなかった。まだ火曜日だった。
と気づいて愕然とする。。。

イヤな目覚めかたでした。


仕事に行っても、ずっと疲れてる。
顔が、肩が、腹が、足が、ずーんと重力に引っ張られている感じ。。。


うー、休まなきゃダメだー。
でも休めないー。

がんばれ私。


朝食
フレンチトースト
バナナ
牛乳入コーヒー


昼食
カレーライス
野菜ジュース


おやつ
リポビタンD


夕食
ノンアルコールビール
麻婆春雨
野菜炒め



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10月3日(月)の食事日記 カラオケ行きたい

カラオケ行きたい。
このもやもやをシャウトしてすっきりしたいんだ。
今日も残業で、こんなに遅くなるはずじゃなかったのに、あーあ。


朝食
チーズトースト
かぼちゃの煮物
アジ南蛮漬け
みそ汁


昼食
ごはん
かき揚げ
ちくわ
冷や奴
煮物


おやつ
キットカット


夕食
ごはん
なっとう
オクラ
肉じゃが
ごまクッキー



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10月2日(日)の食事日記 お掃除デー

今朝も早よから地域の美化デーでお掃除でした。
といっても自分ちの前を掃除するだけ。
イラガの幼虫を発見!
きえー。


朝食
食パン
マーガリン
はちみつ
みそ汁
はんぺん


おやつ
ういろう


昼食
焼かぼちゃ
炒めごぼう
みそ汁


おやつ
缶コーヒー
チーズトースト


夕食
ごはん
みそ汁
アジの南蛮漬け
ピーマンみそ炒め
かぼちゃの煮物

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10月1日(土)の食事日記 10月になっちゃった

もう10月だー。あっという間だなー。
もうこうなったら年末までもすぐ来ちゃうね。

今日も長男の部活の大会なので、早起きして弁当作りです。
休みの日ぐらい寝ていたいけど、
日中は子供の友達が来ていて、うるさいです。
それでもちょっとソファーでうとうとしちゃったけど。


朝食
ほうれん草ソテー
手羽元とごぼうの煮物
ラスク


昼食
ういろう
ごはん
手羽元とごぼうの煮物
カップスープ


おやつ
里いもの煮物
ラスク


夕食
ごはん
みそ汁
グラタン
里いもの煮物


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プロフィール

タナからぼたもち

Author:タナからぼたもち
2児の子育てと仕事を両立しながら健康美をめざしたい!!
身長163cm

*コメントは承認制ですが、コメントもらえるとうれしいです。
*コメントするほどじゃないけどよかったよ、という方は拍手押してってくれるとうれしいです。


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