11月14日（月）の食事日記 腰が痛い

風邪で体調が悪く、きのう一日ゴロゴロしてたら、今日は腰が痛い。
やだなー、おばあさんみたいな歩きかたになっちゃう。
下手に動かそうとすると、ピキーン。
ってなるので、そろりそろりと歩いて、
仕事に行ってきました。


風邪の治りが遅くて、イヤになっちゃう。
先週、出張だったので、無理したのが祟ってるようです。
具合の悪いときは休養しないとダメですね。


朝食
食パン
マーガリン
はちみつ
ポトフ
牛乳入コーヒー


昼食
ごはん
納豆
バナナ
牛乳寒天


おやつ
まんじゅう
ラスク
フラン


夕食
海鮮丼
豚汁
もやしとなめこ炒め





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