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11月30日(水)の食事日記 ストレスとヨガ

仕事ではストレスが溜まるばかりですが、仕事の後ヨガサークルに行ってきました。
ヨガをやると落ち着いてくるんですよねえ。
心と体のバランスをとるってホントだな。



朝食
カレーライス
牛乳入コーヒー


昼食
五目おこわ
豆腐ハンバーグ
ひじきの煮物
もやしのナムル


おやつ
いちご牛乳


夕食
白菜の煮物
レンコンバーグ
里いもの煮物
抹茶プリン
いちじくヨーグルト

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genre : ヘルス・ダイエット

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タナからぼたもち

Author:タナからぼたもち
2児の子育てと仕事を両立しながら健康美をめざしたい!!
身長163cm

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