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1月18日(水)の食事日記 ヨガサークル

仕事の後はヨガサークルに行ってきました。
寒いからか体がガチガチに固まってる。
伸ばしてすっきりしてきました。
もうちょっとふだんから動かないとねえ。


朝食
食パン
ほうれん草入カレー
コーヒー


昼食
五目おこわ
すき焼き風煮物
ほうれん草のごまあえ
からあげ


おやつ
ミルクティー


夕食
ごはん
しじみ汁
鯖たつた揚げ
餃子
おはぎ
洋風まんじゅう


ヨガの途中で低血糖になりそうになりましたが、
なんとか持ちこたえました。


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genre : ヘルス・ダイエット

プロフィール

タナからぼたもち

Author:タナからぼたもち
2児の子育てと仕事を両立しながら健康美をめざしたい!!
身長163cm

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