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6月5日(火)の食事日記

ジャジャジャジャーン、昨日のカロリズムの結果でーす。
昨日の消費カロリー:1955kcal(カロリズムより)
昨日の摂取カロリー:2267kcal(カラダカラより)
ひどいもんですね。
これじゃあ、太ってあたりまえだよね。


カロリズムによると
消費目標は2274kcal 達成度85.9%
摂取目標は1760kcal 過剰摂取507kcal


おやつのクリームパンをやめとけばよかった。。。



朝食
食パン
ごぼうサラダ
チーズ
牛乳入コーヒー


昼食
キャベツチャーハン
春雨サラダ
回鍋肉


おやつ
ビスケット


夕食
ごはん
もやしたらこ炒め
ホワイトシチュー


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プロフィール

タナからぼたもち

Author:タナからぼたもち
2児の子育てと仕事を両立しながら健康美をめざしたい!!
身長163cm

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