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6月7日(木)の食事日記

カロリーを書いてるとおもしろいです。
で、摂取カロリーと同じページに食事日記があった方がわかりやすいので、
昨日のページに追記することにしました。


朝食
パウンドケーキ
食パン
マーガリン
牛乳入コーヒー


昼食
もりそば
豆腐
白い恋人


おやつ
大人のキリンレモン


夕食
ごはん
豚汁
青椒肉絲
ゆで餃子+野菜


消費カロリー:2007kcal(カロリズムより)
摂取カロリー:1905kcal(カラダカラより)
やっと消費が摂取を上回りました。
ちょっとは痩せたかな?


消費目標は2274kcal 達成度87.9%
摂取目標は1760kcal 過剰摂取145kcal


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タナからぼたもち

Author:タナからぼたもち
2児の子育てと仕事を両立しながら健康美をめざしたい!!
身長163cm

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