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6月8日(金)の食事日記

暑いです。
やっと注文したソーラーUSB扇風機が届きました。
これで来週からは快適に仕事できるぞ。
隣の男性の臭いも吹き飛ばしてくれるでしょう。




朝食
食パン
マーガリン
バナナ
牛乳入コーヒー


昼食
ごはん
サバの塩焼き
卵焼き
肉味噌大根
わかめの酢の物


おやつ
バニラアイス


夕食
ごはん
煮込みハンバーグシチュー

消費カロリー:2267kcal(カロリズムより)
摂取カロリー:1826kcal(カラダカラより)


消費目標は2274kcal 達成度 99.6% 合格点(^^)
摂取目標は1760kcal 過剰摂取 66kcal 合格点\(^O^)/

これはかなりいい感じですo(^-^)o
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genre : ヘルス・ダイエット

プロフィール

タナからぼたもち

Author:タナからぼたもち
2児の子育てと仕事を両立しながら健康美をめざしたい!!
身長163cm

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