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6月12日(火)の食事日記

残業で雨でした。
散歩に行けません。


消費カロリー:2057kcal(カロリズムより)
摂取カロリー:2011kcal(カラダカラより)


消費目標は 2260kcal 達成度 91.0 % 
摂取目標は 1746kcal 過剰摂取 265kcal(◎_◎;)


朝食
ごはん
ハムエッグ
牛乳入コーヒー
メロン


昼食
ごはん
酢豚
ヤキソバ
わかめともやしの酢の物


おやつ
ミニ羊羹
チョコクランキー
のどあめ


夕食
ピースご飯
コロッケ
牛乳入コーヒー


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genre : ヘルス・ダイエット

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タナからぼたもち

Author:タナからぼたもち
2児の子育てと仕事を両立しながら健康美をめざしたい!!
身長163cm

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