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6月14日(木)の食事日記

財業でした。
散歩も行けないし、もう眠いです。
生あくびをかみ殺して残業。。。


消費カロリー:1991kcal(カロリズムより)
摂取カロリー:1736kcal(カラダカラより)


消費目標は 2260kcal 達成度 88.1% 
摂取目標は 1746kcal 過剰摂取 -10kcal


朝食
カレーライス
卵白
焼きドーナツ
牛乳入コーヒー


昼食
ごはん
鶏とごぼうとレンコンの柳川風
厚揚げの煮物
オレオパイ


おやつ
のど飴


夕食
もりそば
大根おろし
さけるチーズ
米粉マフィン
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genre : ヘルス・ダイエット

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タナからぼたもち

Author:タナからぼたもち
2児の子育てと仕事を両立しながら健康美をめざしたい!!
身長163cm

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