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7月5日(木)の食事日記 人力脱水機

今朝は、長男が着ていく体操服を洗ってしまい、
あせって洗濯機の中から取り出して
ベランダでバスタオルにくるんで、ぐるぐる振り回して人力脱水機!!
アイロンとドライヤーでなんとか乾かして、
登校に間に合わせました。


人力脱水機って、、、疲れるね。
他の洗濯物が入っているから体操服だけ脱水できなかったの。

消費カロリー:1664kcal(カロリズムより)今日も持っていくのを忘れた、、、
摂取カロリー:1611kcal(カラダカラより)


消費目標は 2204kcal 達成度 75.5% 
摂取目標は 1689kcal 過剰摂取 -78kcal  


朝食
食パン
卵白
チーズ
バター
スイカ
牛乳入コーヒー


昼食
冷やしたぬきそば


おやつ
大人のキリンレモン


夕食
ごはん
中華スープ
酢豚
ポンデケージョ


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タナからぼたもち

Author:タナからぼたもち
2児の子育てと仕事を両立しながら健康美をめざしたい!!
身長163cm

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