スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

8月30日の食事日記

人前でしゃべる仕事。。。慣れないから不安だ。
電車で移動するのも久しぶりだ。
会場には早めに着いちゃって、
喋り慣れた人ほどではないけど、なんとか自分の番がきたら
話だし、しゃべってたら、気分もノって来て
気がついたら時間いっぱい話して
無事に終わりました。

ふう。


疲れた〜。

消費カロリー:kcal(カロリズムより)
摂取カロリー:kcal(カラダカラより)


消費目標は 2214kcal 達成度 %  
摂取目標は 1854kcal 過剰摂取 kcal


朝食
牛丼


昼食
弁当


夕食
ごはん
ニラまんじゅう
黒酢肉だんご
ラタトュイユ

にほんブログ村 ダイエットブログへ


FC2 Blog Ranking
スポンサーサイト

theme : ダイエット!ダイエット!ダイエット!
genre : ヘルス・ダイエット

8月29日(水)の食事日記

朝食
小倉&マーガリン
牛乳入コーヒー


おやつ
キレートレモン


昼食
ひやしたぬきそば


おやつ
大人のキリンレモン


夕食
オムライス

theme : 美容・健康・アンチエイジング
genre : ヘルス・ダイエット

8 月28日(火)の食事日記 新学期。。。前日

明日から、中学校は新学期です。

今日は次男のぜんそくの検査のため、仕事は休みで、
午前中は病院へ行ってきました。

午後は、長男の宿題の手伝い。。。
明日からなのにこんなに残ってんの???

いったいどういうことじゃ!!

ドラクエやりたかったのに〜泣。。。


朝食
デニ食パン
牛乳入コーヒー


昼食
冷製トマトスパゲティ
チョコビスケット

theme : ダイエット!ダイエット!ダイエット!
genre : ヘルス・ダイエット

8月27日(月)の食事日記

今日も仕事がヘビーだった。
けど、となりの席の人もドラクエやってるので、
こっちはヘビーな書類作成して、頭抱えてるのに、
ドラクエの話ばっかしてくる~。
いつもだったら、笑って答えられるけど、
ちょっとだまってて!!


消費カロリー:kcal(カロリズムより)
摂取カロリー:kcal(カラダカラより)


消費目標は 2214kcal 達成度 %  
摂取目標は 1854kcal 過剰摂取 kcal


朝食
食パン
スクランブルエッグ
チーズ
牛乳入コーヒー



昼食
ごはん
塩しゃけ
昆布の煮物
ナスの煮物
冷ややっこ


おやつ
チーズプリン


夕食
焼肉
焼き野菜
焼きそば
ノンアルコールビール


にほんブログ村 ダイエットブログへ


FC2 Blog Ranking

theme : ダイエット!ダイエット!ダイエット!
genre : ヘルス・ダイエット

8月26日(日)の食事日記

消費カロリー:1927kcal(カロリズムより)
摂取カロリー:kcal(カラダカラより)


消費目標は 2214kcal 達成度 %  
摂取目標は 1854kcal 過剰摂取 kcal


朝食
デニ食パン
牛乳入コーヒー
ゆで卵


昼食
ラーメン
ソフトクリーム


おやつ
チョコビスケット
ノンアルコールビール


夕食
ごはん
味噌汁
納豆
ジャーマンポテト


にほんブログ村 ダイエットブログへ


FC2 Blog Ranking

theme : ダイエット!ダイエット!ダイエット!
genre : ヘルス・ダイエット

8月25日(土)の食事日記

昼間からノンアルコールビール飲んでドラクエやって。
子どもの上履き買いに行くの忘れちゃったよ〜σ(^_^;)


消費カロリー:1927kcal(カロリズムより)
摂取カロリー:kcal(カラダカラより)


消費目標は 2214kcal 達成度 %  
摂取目標は 1854kcal 過剰摂取 kcal


朝食
デニ食パン
牛乳入コーヒー
ゆで卵


昼食
ゴーヤカレー



おやつ
ロールケーキ
ノンアルコールビール


夕食
ごはん
まぐろカツ
ブロッコリー
枝豆ひろうす
ノンアルコールビール


にほんブログ村 ダイエットブログへ


FC2 Blog Ranking

theme : ダイエット!ダイエット!ダイエット!
genre : ヘルス・ダイエット

8月24日(金)の食事日記

今日で、仕事が一山越えました。
これで肩の荷がおりたーと思うけど、
これから忙しくなるぞーという前触れ。


そして職場のドラクエメンバーは今日もいないの。。。
わたしだけ仕事してるのに〜。。。


消費カロリー:1967kcal(カロリズムより)
摂取カロリー:kcal(カラダカラより)


消費目標は 2214kcal 達成度 %  
摂取目標は 1854kcal 過剰摂取 kcal


朝食
ピザ 昨日の残り

牛乳入コーヒー


昼食
ごはん
サバの塩焼き
こんにゃく白和え
煮物
昆布の煮物


おやつ
黒たま


夕食
ごはん
みそ汁
ゴーヤーチャンプルー
串カツ
キャベツ


にほんブログ村 ダイエットブログへ


FC2 Blog Ranking

theme : ダイエット!ダイエット!ダイエット!
genre : ヘルス・ダイエット

8月21.22.23日の食事日記

2泊3日、夫の実家へ帰省から帰ってきました。
帰って来たら、家の中の暑いこと暑いこと。
今日は千葉は高温注意報が出るほど暑かったのね。


あちらでは、食べまくって来たので、増量まちがいなし。

21日
消費カロリー:1901kcal(カロリズムより)
22日
消費カロリー:2017kcal(カロリズムより)
23日
消費カロリー:2120kcal(カロリズムより)



消費目標は 2214kcal 達成度 85.4%  
摂取目標は 1854kcal 過剰摂取 kcal

21日(火)
朝食
ごはん
納豆
バナナ
牛乳入コーヒー


昼食
ラーメン


夕食
寿司
カルピス


22日(水)
朝食
食パン
バター
サラダ
豆乳ヨーグルト
バナナ
ゆでたまご


昼食
お好み焼き
杏仁豆腐
サラダ


夕食
ステーキ
パン
コーンスープ
サラダ


23日(木)
朝食
食パン
卵焼き
サラダ
コーヒー
バナナ
りんご
キウイ


昼食
ピザ
サラダ


夕食
ざるそば


はー、食べた食べた。
にほんブログ村 ダイエットブログへ


FC2 Blog Ranking

theme : ダイエット!ダイエット!ダイエット!
genre : ヘルス・ダイエット

8月20日(月)の食事日記

今日は仕事でした。
明日から夫の実家へ行ってきます。
ネットなし生活。
リアル嫁修行。食べ過ぎ注意報発令中。


消費カロリー:1555kcal(カロリズムより)持ってくの忘れ。基礎代謝
摂取カロリー:kcal(カラダカラより)


消費目標は 2214kcal 達成度 85.4%  
摂取目標は 1854kcal 過剰摂取 kcal


朝食
ごはん
納豆
牛乳入コーヒー


昼食
冷やしたぬきそば
ピノ


夕食
バナナ
ごはん
しじみのみそ汁
冷しゃぶ
焼きナス、ピーマン
冷や奴
ノンアルコールビール

にほんブログ村 ダイエットブログへ


FC2 Blog Ranking

theme : ダイエット!ダイエット!ダイエット!
genre : ヘルス・ダイエット

8月19日(日)の食事日記

日曜日だけど、仕事でした。
帰宅したら、ご飯食べて、ドラクエやって、
子どもの夏期講習の送り迎えやってドラクエやって。


消費カロリー:2138kcal(カロリズムより)
摂取カロリー:kcal(カラダカラより)


消費目標は 2214kcal 達成度 85.4%  
摂取目標は 1854kcal 過剰摂取 kcal


朝食
草大福
牛乳入コーヒー


おやつ
鯖の塩焼き


昼食
ボンゴレ
サラダ
ピノ


おやつ
ピノ
せんべい


夕食
カレーライス
餃子


にほんブログ村 ダイエットブログへ


FC2 Blog Ranking

theme : ダイエット!ダイエット!ダイエット!
genre : ヘルス・ダイエット

8月18日(土)の食事日記

午前中は次男を眼科に連れて行きました。
午後はドラクエ。。。
外は雷なって雨降ったりやんだり。


消費カロリー:1892kcal(カロリズムより)
摂取カロリー:kcal(カラダカラより)


消費目標は 2214kcal 達成度 85.4%  
摂取目標は 1854kcal 過剰摂取 kcal


朝食
ロールケーキ
サンドイッチ
牛乳入コーヒー


おやつ
鯖の塩焼き


昼食
カニトマトクリームスパゲティ
チョコプリン


おやつ
モンブランプリン


夕食
カレーライス



にほんブログ村 ダイエットブログへ


FC2 Blog Ranking

theme : ダイエット!ダイエット!ダイエット!
genre : ヘルス・ダイエット

8月17日(金)の食事日記

今日は、お休みを取って、午前中は銀行へ。
午後はドラクエを。
夜は、地元の花火大会だったので、手持ち花火もやってきました。
ああ、夏休み。


消費カロリー:1555kcal(カロリズムより)持っていくの忘れたー基礎代謝
摂取カロリー:kcal(カラダカラより)


消費目標は 2214kcal 達成度 70.2%  
摂取目標は 1854kcal 過剰摂取 kcal


朝食
バナナ
ハンバーガー
牛乳入コーヒー


昼食
味噌ラーメン
ロールケーキ


おやつ
チョコプリン
タンドリーチキン


夕食
ごはん
サバの塩焼き
豆腐
ミニトマト


にほんブログ村 ダイエットブログへ


FC2 Blog Ranking

theme : ダイエット!ダイエット!ダイエット!
genre : ヘルス・ダイエット

8月16日(木)の食事日記

右手首のガングリオンがつぶれた〜。
手首をひねる動きが痛い。

風呂で右手で水を汲むと痛い。
顔を洗おうとすると右手が痛い。
車で、ハンドルを回すと右手が痛い。

でもコントローラーは持てるし、キーボードは打てるし、
ドラクエ生活には、支障ないんだけど〜。



消費カロリー:kcal(カロリズムより)
摂取カロリー:kcal(カラダカラより)


消費目標は 2214kcal 達成度 %  
摂取目標は 1854kcal 過剰摂取 kcal


朝食
あんぱん
バナナ
牛乳入コーヒー


昼食
ごはん
チキンソテー
煮物
キャベツ


夕食
ドライカレー
オールフリー

にほんブログ村 ダイエットブログへ


FC2 Blog Ranking

theme : ダイエット!ダイエット!ダイエット!
genre : ヘルス・ダイエット

8月15日(水)の食事日記

すっかりドラクエ日記と化したこのブログですが、
今日はサーバーメンテのため、プレイできません。
フレンド登録してもらったりして楽しかったのにー。
明日またがんばろ。



消費カロリー:1555kcal(カロリズムより)持っていくの忘れたー基礎代謝
摂取カロリー:kcal(カラダカラより)


消費目標は 2214kcal 達成度 70.2%  
摂取目標は 1854kcal 過剰摂取 kcal


朝食
薄皮クリームパン
牛乳入コーヒー

昼食
かきあげそば


夕食
玄米ご飯
みそ汁
豆腐
ハンバーグとポテトのトマト煮込み
オクラ


にほんブログ村 ダイエットブログへ


FC2 Blog Ranking

theme : ダイエット!ダイエット!ダイエット!
genre : ヘルス・ダイエット

8月13日(月)の食事日記

お盆休みはないので、仕事です。
世間の冒険者たちは、お盆休みにせっせとドラクエやってるよね。
ふーん、いいもーん。
たぶんこうして仕事をしている間も、
サポート仲間として、自分登録してるので、
ドラクエの世界では自分のキャラだけが、戦ってくれているんだよ。



消費カロリー:2053kcal(カロリズムより)
摂取カロリー:kcal(カラダカラより)


消費目標は 2214kcal 達成度 92.7%  
摂取目標は 1854kcal 過剰摂取 kcal


朝食
食パン
クリームチーズ
豆腐
牛乳入コーヒー


昼食
ごはん
塩鮭
煮物
豆腐
クッキー


夕食
バーベキュー
ノンアルコールビール
枝豆などいろいろ


子どもたちを連れて、ビアガーデンのバーベキューに行ってきました。
とっても夏休みっぽい。
私が座ったのが風下で、煙かったが、これもバーベキューの醍醐味よね。

にほんブログ村 ダイエットブログへ


FC2 Blog Ranking

theme : ダイエット!ダイエット!ダイエット!
genre : ヘルス・ダイエット

8月12日(日)の食事日記

ドラクエばっかりやってると肩が凝って、そのままにしてると気持ちが悪くなってくるので、
自宅ヨガをやってみました。
ドラクエ疲れには、ヨガ。気分すっきりします。



消費カロリー:1908kcal(カロリズムより)
摂取カロリー:2118kcal(カラダカラより)


消費目標は 2214kcal 達成度 86.1%  
摂取目標は 1854kcal 過剰摂取 264kcal


朝食
焼肉
ごはん
牛乳入コーヒー


おやつ
牛乳寒天


昼食
明太子スパゲティ


おやつ
豆乳おからクッキー


夕食
ごはん
豚マリネとポテトのパン粉焼き
枝豆春巻き
ノンアルコールビール


にほんブログ村 ダイエットブログへ


FC2 Blog Ranking

theme : ダイエット!ダイエット!ダイエット!
genre : ヘルス・ダイエット

8月11日(土)の食事日記

ドラクエXと夏休みの宿題は両立するのか?




消費カロリー:1883kcal(カロリズムより)
摂取カロリー:1862kcal(カラダカラより)


消費目標は 2200kcal 達成度 85.6%  
摂取目標は 1840kcal 過剰摂取 22kcal


朝食
食パン
クリームチーズ
牛乳入コーヒー
牛乳寒天


おやつ
草大福


昼食
そうめん


おやつ
紅芋タルト


夕食
ごはん
さしみ
バナナ


これだけでもドラクエXと家事は両立しないことが判明。


にほんブログ村 ダイエットブログへ


FC2 Blog Ranking

theme : ダイエット!ダイエット!ダイエット!
genre : ヘルス・ダイエット

8月10日(金)の食事日記

今日は、初めて知らない人と4人パーティを組んでみました。
ちょっとだけどいい感じでした。



もちろん、仕事も行ってきました。
昨日ドラクエXの話をしてた3人は今日はお休みで、プレイ中です。
うーん、私も休みたいぞ。


消費カロリー:kcal(カロリズムより)
摂取カロリー:kcal(カラダカラより)


消費目標は 2200kcal 達成度 %  
摂取目標は 1840kcal 過剰摂取 kcal


朝食
バナナ
豆乳おからクッキー
牛乳入コーヒー


昼食
冷たぬきそば
クッキー


おやつ
クッキー


夕食
カレーライス
エクレア


にほんブログ村 ダイエットブログへ


FC2 Blog Ranking

theme : ダイエット!ダイエット!ダイエット!
genre : ヘルス・ダイエット

8月9日(木)の食事日記

仕事に行ったら、ひとしきりドラクエXの話をして




Aくん「この仕事終わったら、早退してもいい?」
わたし「いいよ」
わたし「いいけど、今日サーバーメンテしてるよ」
Aくん「えええ!!いつまで?」
わたし「3時から6時だったかな」
Aくん「じゃあ、いいです。暑い中がんばって帰ってもそれじゃしょうがないから」
わたし「そうか、、、」

公式ツイッター、フォローしておいた方がいいよ。Aくん。


消費カロリー:2037kcal(カロリズムより)
摂取カロリー:1441kcal(カラダカラより)


消費目標は 2200kcal 達成度 92.6%  
摂取目標は 1840kcal 過剰摂取 -399kcal


朝食
御用邸の月
バナナ
牛乳入コーヒー


昼食
ごはん
納豆
バナナ


おやつ
御用邸の月


夕食
ノンアルコールビール
ごはん
焼肉
焼き野菜
草餅


にほんブログ村 ダイエットブログへ


FC2 Blog Ranking

theme : ダイエット!ダイエット!ダイエット!
genre : ヘルス・ダイエット

8月6日7日8日の那須日記

夏休みなので2泊3日で家族で那須に行ってきました。
その間、ドラクエXはお預け。
しかし、車の中ではドラクエ交響曲。
宿屋で体力を回復し、
教会でお祈りしてセーブしてきました。
って、どうしても家族でドラクエ旅行な感じでした。


サンバレー那須はお風呂もいろいろあるし、とってもよかったです。
子どもはプールで遊べるし。


1日目りんどう湖ファミリー牧場で湖の上を滑空し、
2日目那須ハイランドパークで絶叫マシン乗り放題
&渓流づり体験で、にじますを釣って、食べたり。
3日目殺生石とステンドグラス美術館とトリックアートを観て
楽しい旅行でした。
帰って来たら、今日はヨガサークルの日なので、ヨガをやって、
夜はドラクエオンラインに行かなきゃね。


8/6 消費カロリー:2206kcal
8/7 消費カロリー:2312kcal
8/8 消費カロリー:2265kcal
カロリズムはプールはつけてないので、もうちょっと消費してるんじゃないかな?
それよりも、朝も夜もバイキングだったので食べ過ぎです。
そっちはもうカロリーわかんないっす。

にほんブログ村 ダイエットブログへ


FC2 Blog Ranking

theme : ダイエット!ダイエット!ダイエット!
genre : ヘルス・ダイエット

8月3日(金)と4日(土)のドラクエX日記

結局、買ってしまったドラクエX。

2日(木)発売日は、仕事から帰宅して、
夫とさんざん買うべきか迷ったあげく、
こんなに気になってるなら買うしかない!と
夜、トイザラスに行って買ってきて、
インストールに約1時間かかってびっくりしてたと。


3日(金)は職場の仲間と暑気払いだった。
幹事だったので、ドラクエのことは忘れて、
大いに食べて飲んで、しゃべりました。


4日(土)は待ちに待った休日です。
ドラクエ曜日。
午前中は子供と夫が映画を観に行っている間に
せっせとモンスターをたおし、
オフライン世界からオンライン世界へ行ってきました。
午後は、子供たちにWii占領されてぜんぜんプレイできないので、、、


夕方、もう決意して、テレビとドラクエX&Wii本体セットを買ってきました。



これでしばらくは私専用ドラクエ機で専念できるってもんです。
それにしても、ドラクエXやるために、テレビから買うって。。。どんだけ。。

こんなことではブログもダイエットもそっちのけで、
はまってしまうのが目に見えていますが、
ブログの更新がないときは、ドラクエXオンラインにいると思ってください。


にほんブログ村 ダイエットブログへ


FC2 Blog Ranking

theme : ダイエット!ダイエット!ダイエット!
genre : ヘルス・ダイエット

8月2日(木)の食事日記

うううううーん。ドラクエ。。。X。。。

くわああ。


結局、買ってしまった。


消費カロリー:2130kcal(カロリズムより)
摂取カロリー:1729kcal(カラダカラより)


消費目標は 2214kcal 達成度 96.2%  
摂取目標は 1854kcal 過剰摂取 -125kcal


朝食
バナナ
牛乳寒天
牛乳入コーヒー


昼食
冷やしたぬきそば
うずらのタマゴフライ


おやつ
クッキー
デカビタC


夕食
お好み焼き


USBメモリもお忘れなく。


にほんブログ村 ダイエットブログへ


FC2 Blog Ranking

theme : ダイエット!ダイエット!ダイエット!
genre : ヘルス・ダイエット

8月1日(水)の食事日記

仕事の後は、ヨガサークルに行ってきました。
新しく体験に来た人がいたので、先生がはりきってました。
ポーズより精神的な話が多かったな。
深い。
でも私としてはもっと動きたかったなあ。


今日はなんだか生理痛がつらくて、
体が重かったので、
動いたらスッキリするかなーって。


それにしても明日はドラクエ発売日。
職場のあんちゃんは、
ドラクエ休暇に突入するらしい。
いーなー。私も子どもがいなかったら、
きっと取ってたドラクエ休暇。
夏休みなら取りやすいですしね。



消費カロリー:2018kcal(カロリズムより)
摂取カロリー:1584kcal(カラダカラより)


消費目標は 2214kcal 達成度 91.1%  
摂取目標は 1854kcal 過剰摂取 -270kcal


朝食
黒豆豆腐パウンドケーキ
牛乳入コーヒー


昼食
冷やしたぬきそば
キットカット


おやつ
野菜ジュース


夕食
メンチカツ
キャベツ
ゴーヤチャンプルー
ノンアルコールビール


にほんブログ村 ダイエットブログへ


FC2 Blog Ranking

theme : ダイエット!ダイエット!ダイエット!
genre : ヘルス・ダイエット

プロフィール

タナからぼたもち

Author:タナからぼたもち
2児の子育てと仕事を両立しながら健康美をめざしたい!!
身長163cm

*コメントは承認制ですが、コメントもらえるとうれしいです。
*コメントするほどじゃないけどよかったよ、という方は拍手押してってくれるとうれしいです。


にほんブログ村 ダイエットブログへ
FC2 Blog Ranking

カレンダー
07 | 2012/08 | 09
- - - 1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31 -
最近の記事
リンク
カテゴリー
ブログ内検索
RSSフィード
あしあと
月別アーカイブ
最近のコメント
最近のトラックバック
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。