スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

10月31日(水)の食事日記

今日は久々に早く帰ってきました。
眠いから、明日に備えてもう寝ます。
子どもより先におやすみ。。。


朝食
ごはん
タマゴと豆腐のすまし汁
サワラの塩焼き
インゲン豆
コーヒー


昼食
ヘルシー弁当


おやつ
クッキー


夕食
ごはん
みそ汁
アジの塩焼き
ナスの煮浸し
レタス


にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記へ
にほんブログ村


FC2 Blog Ranking
スポンサーサイト

theme : ダイエット!ダイエット!ダイエット!
genre : ヘルス・ダイエット

10月30日(火)の食事日記

連日深夜までの残業が続いており、
せっかくコメントいただいても返信ができなくて
申し訳ありません。


今日は午前中は、次男のぜんそくのため予約してあった小児科へ。
午後はちょっと仮眠したあと、
仕事に行きました。
今日も職場で次の日を迎えてしまいました。
眠い〜。


朝食
八つ橋
レーズンサンド
いんげん
コーヒー

昼食
つけめん+トッピング大和芋


夕食
おにぎり


にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記へ
にほんブログ村


FC2 Blog Ranking

theme : ダイエット!ダイエット!ダイエット!
genre : ヘルス・ダイエット

10月29日(月)の食事日記

昨日のお出かけで、長男からは私の声がデカくて恥ずかしいと言われましたが、
これは私の処世術なの。声デカイ方が意見が通りやすいの。
私だって学生時代は恥ずかしくて小さい声だったけど、
社会人になってから学んだんだよ。
声デカイ方が得だってこと。


朝食
ごはん
ベビーリーフと豚焼肉
コーヒー


昼食
サンドイッチ
ぶどうパン
バナナ
コーヒー


おやつ
チョコ


夕食
おにぎり


にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記へ
にほんブログ村


FC2 Blog Ranking

theme : ダイエット!ダイエット!ダイエット!
genre : ヘルス・ダイエット

10月28日(日)の食事日記

今日はまどかマギカ前編後編を続けて観てきました。
あんな萌々な絵なのに、深いわ〜。
息子が、どストライクでハマってて
いっしょに行くはめになったんだけど、
わたしも泣いちゃったよ〜。
劇場にはお兄さんたちがいっぱいとおねえさん少々で、
もちろん、私のようなおばさんはいなかったわ〜。

元オタのおばさんも泣けるよ。

私としては押井守を思い出したけど、
帰って来て検索したら、やっぱゆかりのある監督さんなのね。


もちろん、次男は置いて、長男と行ったんですよ。
小学生が観る映画じゃないよね。


朝食
ぶどうパン
マーガリン
八つ橋
タピオカココナッツミルク
コーヒー


昼食
ヤキソバ
チョコクッキー


おやつ
マックシェーク


夕食
ホットドッグ
おにぎり
コーヒー


おやつ
あまさけ
ぶどうパン

にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記へ
にほんブログ村


FC2 Blog Ranking

theme : ダイエット!ダイエット!ダイエット!
genre : ヘルス・ダイエット

10月27日(土)の食事日記

お休みの土よう日。
ゆっくりしましょう。


朝食
ピラフ
コーヒー


昼食
タピオカココナッツミルク
手羽先照り焼き
ブロッコリー
たいやき


おやつ
たいやき


夕食
ごはん
ズゴック鍋
ノンアルコールビール

にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記へ
にほんブログ村


FC2 Blog Ranking

theme : ダイエット!ダイエット!ダイエット!
genre : ヘルス・ダイエット

10月26日(金)の食事日記

今日も残業で0時過ぎちゃった。
お先に!
って言って帰って来たよ。。。


朝食
ごはん
ソーセージ
目玉焼き
豚汁


昼食
天ぷらそば


夕食
オロナミンC
野菜ジュース
麦芽豆乳
おにぎり

にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記へ
にほんブログ村


FC2 Blog Ranking

theme : ダイエット!ダイエット!ダイエット!
genre : ヘルス・ダイエット

10月25日(木)の食事日記

今日も残業。
昨日も今日も子どもたちと会えない。
朝だけちょっと顔を合わせる。



朝食
チーズトースト
牛乳入コーヒー


昼食
サラダ
杏仁豆腐
カフェオレ


おやつ



夕食
おにぎり


にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記へ
にほんブログ村


FC2 Blog Ranking

theme : ダイエット!ダイエット!ダイエット!
genre : ヘルス・ダイエット

10月24日(水)の食事日記

今日も残業で夕食ぬきでした。ってぜんぜん体重は減らないんだけども〜。

仕事が少し明るいきざしが見えて来て、よかった。
このまま順調にいって欲しい。


朝食
からあげ甘酢味
タピオカココナッツミルク
コーヒー


昼食
ヘルシー弁当


おやつ
せんべい


夕食ぬき



にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記へ
にほんブログ村


FC2 Blog Ranking

theme : ダイエット!ダイエット!ダイエット!
genre : ヘルス・ダイエット

10月22日と23日の食事日記

昨日の仕事、あっちからもこっちからも、
あれはダメこれはダメと言われて
八方ふさがり。

今日の仕事、昨日は想定していなかったことを言われて怒り心頭。
気持ちを落ち着けて
あっちこっち調整に行き、なんとか打開策を見つけました。

あとは、明日の偉い人説明をなんとかすれば、
どうにかなるかな。


ドラクエはログインできず、サポさん雇ったのに、活躍せず時間切れだなー。


22日
朝食
忘れた


昼食
ヘルシー弁当


夕食 残業しながら
おにぎり
塩豆大福



23日
朝食
食パン
ビーフシチュー
タピオカココナッツミルク
コーヒー


昼食
とろろそば


おやつ
せんべい
クッキー


夕食
酢豚
もやしと昆布の和え物


にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記へ
にほんブログ村


FC2 Blog Ranking

theme : ダイエット!ダイエット!ダイエット!
genre : ヘルス・ダイエット

10月21日(日)の食事日記

日曜日だけど仕事でした。
先週に続いて今週も。
ウチの職場は週休2日じゃなかったっけ?


ひたすら、パソコンに向かって、調べもの&資料作り。
肩こりバリバリ。
目はシバシバ。


朝食
カスタードたいやき
コーンフレーク
牛乳


昼食
おにぎり弁当


おやつ
ピノ


夕食
ごはん
みそ汁
鶏と白菜の煮物
きのこソテー

にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記へ
にほんブログ村


FC2 Blog Ranking

theme : ダイエット!ダイエット!ダイエット!
genre : ヘルス・ダイエット

10月20日(土)の食事日記

長男が部活、次男は学校で、
午前中は、録画したヨシヒコを見て、
午後から庭の草刈りをしました。

草ボーボーの庭が少しすっきりしました。

午後は次男は学校のバザーに行って、
あそんでたら、足の爪を割ってしまったらしく
迎えに来てと電話がありました。
車に自転車を積んで帰ってきました。
たいしたことないように見えるけど
本人は痛いらしい。


草刈りなんてやったから腕が痛いわ。
自転車を持ちあげられないわ。


朝食
コーンフレーク
牛乳


昼食
塩ラーメン


おやつ
八つ橋皮


夕食
バイキング

にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記へ
にほんブログ村


FC2 Blog Ranking

theme : ダイエット!ダイエット!ダイエット!
genre : ヘルス・ダイエット

10月19日(金)の食事日記

落ち込んでばかりもいられませんから、今日は早速代替案を練って
結局12時まで残業。。。

あーあ、やっぱりこうなるのかー。


朝食
ハンバーガー
牛乳入コーヒー


昼食
ごはん
鯖の塩焼き
卵焼き
煮物


夕食
鮭たきこみごはん


にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記へ
にほんブログ村


FC2 Blog Ranking

theme : ダイエット!ダイエット!ダイエット!
genre : ヘルス・ダイエット

10月18日(木)の食事日記

気がついたら、ブログを3日も更新してませんでした。
おとといも仕事が忙しくかったしー。
きのうはヨガサークルにも行かなくて、
久々に早く帰って来たと思ったら、
倒れるように寝ちゃって、
今日は今までの仕事が水の泡になって、、、、
もうやる気が出ないっす。


何にもわからない偉い人たちに、自分の努力を踏みにじられるような決定を
下して欲しくないです。
せめてわかってほしい。
わかった上で、それでも止めるんなら諦めつくけど、
ぜんぜんわかってないしー、
わかってもらうような機会を作ってももらえない。


朝食
ぶどうパン
コーンフレーク
牛乳入コーヒー


昼食
中華弁当


夕食
みそ汁



にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記へ
にほんブログ村


FC2 Blog Ranking

theme : ダイエット!ダイエット!ダイエット!
genre : ヘルス・ダイエット

10月15日(月)の食事日記

私は職場の便利屋として、あっちからもこっちからもこき使われてる状態。
うーん。
休みたいな~。
思う存分、昼寝して、ドラクエやって、ドラマ見て、
旅行に行って、買い物して、、、
チクショー。


朝食
くるみと雑穀のパン
マーガリン
はちみつ
牛乳入りコーヒー


昼食
ヘルシー弁当


おやつ
ミニドーナツ


夕食
ごはん

納豆
ごまコンビ
味噌汁
サバの南蛮漬け


にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記へ
にほんブログ村


FC2 Blog Ranking

theme : ダイエット!ダイエット!ダイエット!
genre : ヘルス・ダイエット

10月14日(日)の食事日記

日曜日だけど仕事でした。夫も仕事に出かけました。
子どもたちはおじいちゃんと筑波山へ。
天気もあまり良くないし、
ぜんそく持ちの次男がちゃんと登れるか不安だったけど、
ぴょんぴょん登って行っちゃって、
おじいちゃんがついて行くのが大変だったって。
長男はちゃんとおじいちゃんを待っててくれてたって。


仕事しながら外の天気と寒さにヤキモキしてたけど
良かった。
天気もよくて、
午前中に登って降りて来て
家に帰って来てから雨が降って来たそうです。


朝食
くるみと雑穀のパン
マーガリン
はちみつ

牛乳入コーヒー


おやつ
おにぎり
ソーセージ
からあげ


おやつ
ピノ


夕食
ごはん
みそ汁
餃子
キュウリ


にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記へ
にほんブログ村


FC2 Blog Ranking

theme : ダイエット!ダイエット!ダイエット!
genre : ヘルス・ダイエット

10月13日(土)の食事日記

夜は花火大会でした。
といっても、近所の高台まで観に行ったんですが、
秋の花火もいいねえ。
これで明日仕事じゃなきゃもっといいんですが。。。

朝食
食パン
マーガリン
ブルーベリージャム
アーモンドチョコ
牛乳入コーヒー


昼食
ツナトマトスパゲッティ
エビのビスク
今川焼


おやつ
ジンジャエール



夕食
マグロと野菜の揚げ出し弁当

にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記へ
にほんブログ村


FC2 Blog Ranking

theme : ダイエット!ダイエット!ダイエット!
genre : ヘルス・ダイエット

10月12日(金)の食事日記

仕事はヘビーでしたが、夜は女子会でした。
行く前は疲れてて面倒だったけど、
行ってみれば楽しい女子会。
アラフォーアラフィフ女子会。ふふふ。


朝食
食パン
マーガリン
ブルーベリージャム
牛乳入コーヒー


昼食
草餅
サラダ巻


夕食
女子会なのでいっぱい


にほんブログ村 ダイエットブログへ


FC2 Blog Ranking

theme : ダイエット!ダイエット!ダイエット!
genre : ヘルス・ダイエット

10月11日(木)の食事日記

今日も職場で日付変更を迎えてしまいました。
あー、もう寝なきゃ、明日も仕事だー。


朝食
ごはん
納豆
おくら
海苔
牛乳入コーヒー


昼食
ヘルシー弁当


おやつ
萩の月


夕食
ごぼうとがんもの煮物 夜中の1時頃食べちゃって、良くないよなー。


にほんブログ村 ダイエットブログへ


FC2 Blog Ranking

theme : ダイエット!ダイエット!ダイエット!
genre : ヘルス・ダイエット

10月10日(水)の食事日記

昨日寝たのが1時ごろなのに、今朝は4時ごろから目が覚めちゃった。
もうしょうがないから起きちゃって、
やらなきゃいけない仕事を片付けたりして、、、


夜は仕事の後ヨガサークルに行ってきました。
日常ではなんともないと思っている右肩が、
やっぱり後ろで手を組んだりすると痛い。
やっぱり四十肩なのかな、、、とほほ、、、。


朝食
チョコクッキー
まんじゅう
チーズトースト
蒸しエビ
牛乳入りコーヒー


昼食
ヘルシー弁当
ミニクロワッサン


夕食
ごはん
なっとう
おくら
キャベツ
蒸しエビ
コロッケ

にほんブログ村 ダイエットブログへ


FC2 Blog Ranking

theme : ダイエット!ダイエット!ダイエット!
genre : ヘルス・ダイエット

10月9日(火)の食事日記

お腹すいて残業してたら、同僚からミニクロワッサンのさしいれ。
うれしい。


夜は、帰宅してから、ドラクエ10のアップデートの様子を見にログイン。
混雑ぶちハンパない。
住宅村を見に行ったり、バザー行ったり、
レンジャークエスト受けたところで今日は終りにしときます。


朝食
ごはん
納豆
海苔
牛乳入りコーヒー


昼食
ヘルシー弁当
萩の月


おやつ
ミニクロワッサン
萩の月


夕食
インゲンと豚肉の炒め

theme : ダイエット!ダイエット!ダイエット!
genre : ヘルス・ダイエット

10月8日(月)の食事日記

3連休の最終日、午前中はスーパー銭湯へ。
昼ご飯もそこで食べて来てラクチン。


朝食
チーズトースト
ズゴックゼリー(ブルーハワイミルク味) ズゴック鍋の器で〜。
牛乳入コーヒー


昼食
つけ麺
ノンアルコールビール
コーヒー牛乳


おやつ
メイプル玄米ブラン


夕食
ごはん
みそ汁
そうめん
とろろ
トマト
焼き鳥
焼きナス


にほんブログ村 ダイエットブログへ


FC2 Blog Ranking

theme : ダイエット!ダイエット!ダイエット!
genre : ヘルス・ダイエット

10月7日(日)の食事日記

朝から長男は部活で、次男は友達と遊びに行ってました。
わたしも夕方には実家にお茶にいって、
おばあちゃん(89歳)に久しぶりに会いました。
手押しカート押して歩いてくるんよ。
元気そうでなにより(^^)


朝食
チーズトースト
チョコウエハース
牛乳入コーヒー


昼食
釜玉うどん


夕食
びっくりドンキーで
おろしハンバーグディッシュ+サラダ盛り


にほんブログ村 ダイエットブログへ


FC2 Blog Ranking

theme : ダイエット!ダイエット!ダイエット!
genre : ヘルス・ダイエット

10月6日(土)の食事日記

午前中は部屋のお掃除、午後はドラクエ


朝食
ロールケーキ
牛乳入コーヒー


昼食
そうめん


おやつ
ロールケーキ


夕食
ごはん
ボルシチ風スープ
豚肉ともやしのたらこ和え
からあげ
特保コーラ


にほんブログ村 ダイエットブログへ


FC2 Blog Ranking

theme : ダイエット!ダイエット!ダイエット!
genre : ヘルス・ダイエット

10月5日(金)の食事日記

夜は水陸両用ズゴックとうふ鍋用(量産型)を鍋に投入。
http://sagamiya-kk.co.jp/zgok/z_recipe.html

朝食
バナナ
チーズトースト
牛乳入コーヒー


昼食
ヘルシー弁当


おやつ
南部せんべい


夕食
ズゴック鍋
ロールケーキ


にほんブログ村 ダイエットブログへ


FC2 Blog Ranking

theme : ダイエット!ダイエット!ダイエット!
genre : ヘルス・ダイエット

10月4日(木)の食事日記

今朝は大雨警報のメールで目が覚めました。
枕元に携帯置いてるので。。。
太平洋沖を台風が通過しているからねえ。
登校が中学校も小学校も自宅待機のメールがきて、
えー、外見るとそんなに降ってないのに〜。
ただ、すぐに通常通り登校のメールがきました。
よかった。
共働きだと、とつぜん自宅待機とか焦るよね。



朝食
ごはん
たらこ
海苔
マーガリン
牛乳入コーヒー


昼食
ヘルシー弁当
南部せんべい


おやつ
ピノ
ごませんべい


夕食
鮭のたきこみごはん
芋煮汁
ザク量産型抹茶ミルクゼリー 昨日のザク豆腐の型で〜。


にほんブログ村 ダイエットブログへ


FC2 Blog Ranking

theme : ダイエット!ダイエット!ダイエット!
genre : ヘルス・ダイエット

10月3日(水)の食事日記

やっとヨガサークルに行けました!
やった。
しかし、右肩痛いのはそのままだ。
ちゃんと動くけど、ちょっと変。


ズゴック豆腐ゲットしました。
これは鍋用なので、また後日食べるとして、
ザク豆腐デザート仕様を食べました。
デザートっぽくはないけど、おいしくいただきました。
日経ビジネスオンライン〜“量産型”の逆襲
「ザクとうふ」「ズゴックとうふ」を生んだ相模屋の真実


朝食
食パン
マーガリン
マーマレード
バナナ
牛乳入コーヒー


昼食
五目ご飯
からあげ
ひじきの煮物
春雨サラダ


おやつ
クッキー
せんべい


夕食
ごはん
チキンソテー
スモークサーモンのサラダ
ごぼうサラダ
ザク豆腐デザート仕様


にほんブログ村 ダイエットブログへ


FC2 Blog Ranking

theme : ダイエット!ダイエット!ダイエット!
genre : ヘルス・ダイエット

10月2日(火)の食事日記 休み

先日の休日出勤の振替でお休みです。
ドラクエやって、ねむくなって寝落ち。
ドラクエやって、ねむくなって寝落ち。
の繰り返し。


あしたはこれ買いたい。

http://sagamiya-kk.co.jp/zgok/z_top.html
鍋用ズゴック豆腐


朝食
ういろう
からあげ
チーズトースト


昼食
牛乳寒天
野菜グラタン
生春巻き


おやつ
タピオカミルク



夕食
たらこスパゲッティ
じゃがいも
ブロッコリー
秋鮭


にほんブログ村 ダイエットブログへ


FC2 Blog Ranking

theme : ダイエット!ダイエット!ダイエット!
genre : ヘルス・ダイエット

10月1日(月)の食事日記

10月になっちゃったよ~。
去年の10月は忙しくて、来年は暇なはずと
思っていたのに、今年も忙しいよ。


朝食
イングリッシュマフィン

チャーハン
牛乳入りコーヒー


昼食
ヘルシー弁当


おやつ
クッキー


夕食
おやき
ナス
ういろう

にほんブログ村 ダイエットブログへ


FC2 Blog Ranking

theme : ダイエット!ダイエット!ダイエット!
genre : ヘルス・ダイエット

プロフィール

タナからぼたもち

Author:タナからぼたもち
2児の子育てと仕事を両立しながら健康美をめざしたい!!
身長163cm

*コメントは承認制ですが、コメントもらえるとうれしいです。
*コメントするほどじゃないけどよかったよ、という方は拍手押してってくれるとうれしいです。


にほんブログ村 ダイエットブログへ
FC2 Blog Ranking

カレンダー
09 | 2012/10 | 11
- 1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31 - - -
最近の記事
リンク
カテゴリー
ブログ内検索
RSSフィード
あしあと
月別アーカイブ
最近のコメント
最近のトラックバック
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。