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11月21日(水)の食事日記

午前中は休日出勤の振替で休みで、長男の弁当作ったり(職場体験で弁当もち)
午後から仕事に行きました。
仕事の後は、ヨガサークルに行きました。
体中もモヤモヤがすっきりするよ。


風邪なのかアレルギーなのか
鼻がムズムズ。
喉がイガイガ。

注文してたシルクのおやすみマスクが来たので、今夜から試してみよう。
使い捨て不織布マスクはガサガサして眠りにくいよねえ。

朝食
ごはん
焼肉
コーヒー


昼食
スパゲッティカニトマトクリーム


おやつ
チョコ


夕食
ごはん
豚汁
鯖みそ煮
ほうれん草おひたし
ノンアルコールビール


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genre : ヘルス・ダイエット

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タナからぼたもち

Author:タナからぼたもち
2児の子育てと仕事を両立しながら健康美をめざしたい!!
身長163cm

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