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9月30日(月)の食事日記

今朝はラジオ体操をしてから出勤しました。
どうやら、夫がやることにしたらしいです。
この間の健康診断でやる気になった様子。
わたしもいっしょに体操しよ。


朝食
ごはん
納豆
しらす干し
コーヒー


昼食
サーモンサラダ
鶏五目おにぎり
ヨーグルト


おやつ
麦芽豆乳コーヒー
ピノ


夕食
牛肉すき焼き風
ナス煮物
焼きかぼちゃ
豚汁
蒸しパン


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9月29日(日)の食事日記

再来週、結婚式に行くので、服を買いました。
(ブラウスだけだけど)

服を買いにいくとダイエットしなきゃと
思い知らされるなあ。



朝食
えびアボカドサンド
コーヒー


昼食
スパゲッティミートソース
バナナ


おやつ
蒸しパン
オレオ


夕食
ごはん
キャベツと牛肉の味噌炒め


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9月27日(金)と28日(土)の食事日記

27日は仕事して、28日はお休みでした。

あまちゃん、終わっちゃった。。。。





27日
朝食
ほうれん草カレー


昼食
エビフライ弁当
フルーツジュース


おやつ
チョコ


夕食
ごはん
みそ汁
にらまん
鶏と豆腐の野菜スープ煮


28日
朝食
野菜スープ


昼食
ジンギスカン


おやつ
レーズンサンド
杏仁豆腐


夕食
回転寿司


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9月26日(木)の食事日記

日曜出勤の代休でお休みでした。
だ〜らだ〜らして休みを満喫しました。
夫は仕事だし、子どもたちは学校だし、
ひとりでいるって自由!


朝食
クリームチーズタルト
サワラ干物
コーヒー


昼食
カップラーメン


おやつ
クリームチーズタルト


夕食
ほうれん草カレー


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9月25日(水)の食事日記

大雨で出張でした。
うう。
午後いっぱい座りっぱなしで説明会。
あああ、腰が痛い。
靴濡れてるから寒い。。。


朝食
バナナ
ささみ甘辛カツ
コーヒー


昼食
スパゲッティ
サラダ
コーヒー


夕食
野菜スープ
ハンバーグ
コーヒー牛乳

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9月24日(火)の食事日記

昨日から寒くて秋の風ですね。
秋物の服を出さなくては。

午前中は、病院に行ってきました。
次男のアレルギー検査の結果を聞きに。
ピーナッツアレルギーのレベルは下がってたが、、、
やっぱり除去食は続けていく方がいいでしょうと。
午後は仕事に行きました。


朝食
食パン
チーズ
ほうれん草カップスープ
コーヒー


昼食
みそ汁
クリームチーズタルト


おやつ
八つ橋


夕食
ごはん
カジキマグロの照り焼き
焼きかぼちゃ
焼き舞茸


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9月22日(日)と23日(秋分の日)の食事日記

22日は日曜日だけど仕事でした。
仕事から帰って来たら、
次男が貧血で倒れて頭ぶつけたとか言っている。
自宅で夫と髪を切るのに、
立ったまま切ってたら、
目が見えないとか言ってフラフラして倒れて
頭をぶつけたらしい。
私もめまいとかよくなるから、
似たのかな、男の子なのに、、、。

23日は秋分の日でお休みでした。
読書して過ごしました。
半沢直樹の続編読みましたよ。

ドラマ続編期待してます!!


朝食
カレーパン


昼食
チキン南蛮弁当


夕食
寄せ鍋
ノンアルコールビール

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9月21日(土)の食事日記 サンシャイン水族館

今日は池袋に行ってきました。
サンシャイン水族館に行って
クラゲのトンネルカメラ目線のイカ
クラゲのトンネルを通って、カメラ目線のイカを見たり
水槽のお掃除貝殻に住む魚
お掃除するお姉さんや貝殻に住む魚を見てきました。

空を泳ぐアシカが良かったですが、
写真がうまく撮れませんでした。
だって、すーっと泳いで行っちゃって素早いんだもの。


その後は、LABI館のガンプラ専門売場に行って、
ガンプラ買って帰って来ました。


おもしろかったよ。


朝食
カレーライス
コーヒー


おやつ
タピオカミルクティー


昼食
寿司


おやつ
さけ缶
最中アイス


夕食
チキンソテー
豚汁

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9月20日(金)の食事日記

夫さんはドコモiフォンを手に入れてきました。
いいもーん、私はアンドロイドで〜、
だって去年機種変更したばっかだから、
まだ分割支払い中だしさ〜。
チクショ〜。




朝食
黒糖ロール
アボカドとリンゴのスムージー
コーヒー


昼食
ごはん
きのこデミグラハンバーグ
サラダ


おやつ
洋風まんじゅう


夕食
カレーライス
マスカット


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9月19日(木)の食事日記

十五夜でした。
月がきれいに見えました。
すすきを飾って、おだんごときぬかつぎを食べました。
秋の風が涼しい夜でした。


朝食
食パン
目玉焼き
チーズ
コーヒー


昼食
中華弁当


夕食
ごはん
冷しゃぶサラダ
きぬかつぎ(里いも)
だんご


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9月14日〜18日の食事日記

14日は中学校の体育祭でした。
天気がよくて良かった。
長男のがんばってる姿を見てきました。
中3だから中学最後の体育祭だ!!

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15日と16日は台風をやり過ごすため、だいたいウチにいました。
たいしたことなく通り過ぎました。
なんか昼間晴れてたし、拍子ぬけ。よかった。


17日は仕事に行きました。
残業でした。
この間、怒った奴らとの仕事で、またイライラ。


18日、小学校の学年集会で親子レクでした。
体育館で親子で学級対抗。
「台風の目」っていう長い棒を持って4人で走ってポールを回るリレーと
バスケットのフリースロー。
ウチのクラスが総合優勝でした。
やったー。
なんか楽しかった。


食べた物は今日だけ。

朝食
コロッケ
みそ汁
ロールケーキ
ブルーベリー玄米ブラン


昼食
山芋ぶっかけそば
イカ天


おやつ
コーヒーゼリー


夕食
ごはん
みそ汁
肉炒め
ほうれん草ともやしソテー
マンゴープリン


今日はヨガサークルに行ってきました。
小学校のレクとヨガでなかなか運動できたぞ。

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9月13日(金)の食事日記

今日も職場で怒ってしまった。
やっぱ私こわいかな〜。
若い男性職員には恐れられている気がする。
おこらないからおばちゃんに話してみな???


朝食
あんこもち
いちぢく
コーヒー


昼食
和風ハンバーグ弁当


夕食
ごはん
みそ汁
もやし
豚肉塩焼き
だんご


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9月12日(木)の食事日記

社内用の映像撮影があった。
カメラの前であわあわする私。
穴があったら入りたい。
思い出すだけで恥ずかしくて悶絶する〜。ひいいいい。


朝食
ごはん
さば南蛮漬け
コーヒー


昼食
ごはん
ナス辛味噌炒め
からあげ
ひじき煮物


おやつ
デカビタC


夕食
ごはん
アスパラ肉巻き
さば南蛮漬け

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9月11日(水)の食事日記

記録だけ


朝食
ごはん
たまご
小エビ釜揚げ
コーヒー


昼食
ごはん
鳥からあげ南蛮タルタル
サラダ


おやつ
ピノ


夕食
ごはん
手羽元酢煮
野菜炒め
みそ汁

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9月9日(月)10日(火)の食事日記

昼休みの時間を1時間ずれて勘違いして、
机につっぷして寝てました。
あらら〜、優しい上司に起こされました。
しまった、しまった。。。


9日
朝食
ぶどうパン
カルピスソフト
バナナ
コーヒー


昼食
中華弁当


夕食
ちぢみ
焼きナス


10日
朝食
バナナ
食パン



昼食
ヘルシー弁当


おやつ
キレートレモン


夕食
あんこ餅
肉じゃが
小エビ釜揚げ

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9月8日(日)の食事日記

日曜日だけど、仕事でした。
なんだかバタバタ忙しく充実してました。


朝食
食パン
ごぼうサラダ
チーズ
コーヒー


昼食
おにぎり
からあげ
卵焼き


おやつ
ピノ
キットカット


夕食
鮭炊き込みごはん
みそ汁
ほうれん草ソテー


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9月7日(土)の食事日記

午前中は美容院に行ってきました。
若返った気がする(^^)


朝食
肉まん
コーヒー


昼食
たこやき
豚汁
野菜炒め


おやつ
ママン


夕食
ごはん
みそ汁
野菜炒め
ぶり照り焼き


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9月5日(木)と6日(金)の食事日記

5日の仕事は怒らなきゃいけない仕事。
ストレスたまるわ〜。

組織 対 組織の立場上、謝ってもらわなくてはいけないので、
臨戦態勢で、気分上げ上げで行く。
これと平行して、謝らなきゃいけない事案が横やりで入って来て、
みんなそっちにかかりきりになってしまったので、
怒る方の仕事は私が担当して、なんとか乗り切った。


終わって帰宅しても怒ったテンションが戻らない(^^;
とりあえず、あまちゃん見て、おちつく。
ふー。



6日の仕事はいつも通りのおちついた雰囲気で
昨日の件がどっちもなんとかなって良かったね。

5日
朝食
タンドリーチキン
パン
コーヒー


昼食
中華弁当


おやつ
クッキー


夕食
カレーライス



6日
朝食
カレーライス
りんご
コーヒー


昼食
春雨スープ
サンドイッチ
ピザパン
野菜ジュース


夕食
たこごはん
豚汁
カップケーキ

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9月4日(水)の食事日記

昨日のケーキの残りを食べる。
仕事の後は、ヨガサークルに行ってきました。
ヨガは気持ちがすっきりしていいよね。
血流が良くなるのといっしょに
気持ちも滞っていた物が流れて行く気がするよ。


朝食
ケーキ
はんぺん
ハム
コーヒー


昼食
五目おこわ
鯖のみそ煮
煮物


おやつ
せんべい
デカビタC


夕食
ケーキ
野菜炒め
タンドリーチキン


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9月3日(火)の食事日記

外は涼しいけど、家の中は暑いな〜。
クーラーつけると、負けた気分になる。。。

っく。
でもつけないと暑い。


朝食
ぶどうパン
マーガリン
りんご
コーヒー


昼食
チキンクリーム煮
ごはん
サラダ


夕食
ごはん
刺身
豚チーズ巻きフライ
サラダ
ケーキ


次男がお誕生日でした。
パチパチパチっ!

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9月2日(月)の食事日記

小学校は始業式。今日から新学期です。


朝食
食パン
カルピスソフト
ほうれん草ソテー


昼食
ごはん
からあげ
ナス煮物
きんぴらごぼう
ほうれん草ソテー


おやつ
チョコクッキー
揚げパン


夕食
ごはん
マリネ豚肉とじゃがいものパン粉焼き
枝豆春巻き



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9月1日(日)の食事日記

夏休み最終日。
明日持っていく物を次男と確認。
夏休み用ドリル
読書感想文
作文
理科工作
ポスター
通知表
夏休みのしおり
上履き
防災ずきん
筆箱

いろいろあるな〜。


朝食
たらこトースト
牛乳寒天
コーヒー


昼食
鮭トマトスパゲッティ
水ようかん


おやつ
くるみゆべし


夕食
クイニーアマン
ごはん
さんまチーズはさみ焼き
きんぴらごぼう


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プロフィール

タナからぼたもち

Author:タナからぼたもち
2児の子育てと仕事を両立しながら健康美をめざしたい!!
身長163cm

*コメントは承認制ですが、コメントもらえるとうれしいです。
*コメントするほどじゃないけどよかったよ、という方は拍手押してってくれるとうれしいです。


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