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7月16日の食事日記

今日は職場の暑気払いでした。中華で宴会。
みんな声が大きくて、テーブルの向かいの人と話すにも、大声張り上げないと聞こえない。
よってまたノドが嗄れてしまいました。
ケホケホ。



朝食7:00
ごはん
牛肉しぐれ煮ふりかけ
生卵
珈琲プリン
牛乳入りコーヒー


昼食1:00
ごはん
サバ塩焼き
だし巻きタマゴ
ヒジキの煮物
ナスの煮物


おやつ4:00
野菜ジュース


夕食7:00
中華で宴会
いっぱい食べました。



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theme : ダイエット日記
genre : ヘルス・ダイエット

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タナからぼたもち

Author:タナからぼたもち
2児の子育てと仕事を両立しながら健康美をめざしたい!!
身長163cm

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