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7月23日の食事日記 あっつー

今朝は暑くて、寝苦しく目が覚めてしまい、もうちょっと寝たいのに眠れない、、、
状態のところへ、
どどーんと地震がありました。びっくりしてはっきり目が覚めました。
被害は何事もなかったけど、床に積んであった漫画本が崩れました。


朝食7:00
土用餅
田舎パイ

牛乳入りコーヒー


昼食12:00
ごはん
サバ塩焼き
だし巻きタマゴ
筑前煮
ワカメとキュウリの酢の物
焼きそば
外国土産のヌガー


おやつ3:00
アミノサプリ


夕食7:00
カレーライス
トマト


仕事中も暑くて、寝不足も重なり、頭がぼーっとしてきます。


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theme : ダイエット日記
genre : ヘルス・ダイエット

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タナからぼたもち

Author:タナからぼたもち
2児の子育てと仕事を両立しながら健康美をめざしたい!!
身長163cm

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