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8月1日の食事日記 引っ越しの手伝い

今日は引っ越しの手伝いです。
朝から、荷物の積み下ろし、高速運転と疲れました。
だから今日は運動なし。


朝食6:30
食パン
ハーフマーガリン
リンゴジャム
黒豆
牛乳入りコーヒー


おやつ8:00
草もち


昼食1:00
冷中華


おやつ4:30
まんじゅう
メロン


夕食6:30
焼き肉
ノンアルコールビール

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theme : ダイエット日記
genre : ヘルス・ダイエット

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タナからぼたもち

Author:タナからぼたもち
2児の子育てと仕事を両立しながら健康美をめざしたい!!
身長163cm

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