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8月25日と26日の食事日記 平常心

25日はヨガサークルで90分ヨガとダンベル体操20分。
仕事がてんやわんやで気持ちが落ち着かなくて焦っています。
そのせいで昨日は更新忘れちゃったじゃない。
今日もその影響で仕事がガタガタしてて、なんか気持ち悪いです。


仕事の進め方で上司にブツブツ文句言っちゃったよ。
言いたいことは言わないと。


家では子どもたちが兄弟げんかしててイライラ。
うーん、平常心。平常心。
落ち着かないと。



25日分
朝食7:00
食パン
ハーフマーガリン
マーマレード
牛乳入りコーヒー


昼食12:00
おにぎり
豆腐ハンバーグサンド
ワンタンスープ
マンゴージュース


おやつ5:30
果汁アイスバー


夕食8:00
かぼちゃの煮物
ピーマンと豚肉炒め
ごはん



26日分
朝食7:00
凍もち
こしあん
牛乳入りコーヒー


昼食12:00
ごはん
肉ジャガ
野菜トマトソース


おやつ4:00
デカビタC


おやつ6:00
凍もち


夕食7:30
サバの西京漬
じゃがいもとソーセージ炒め


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theme : ダイエット日記
genre : ヘルス・ダイエット

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タナからぼたもち

Author:タナからぼたもち
2児の子育てと仕事を両立しながら健康美をめざしたい!!
身長163cm

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