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8月28日の食事日記 プール

夏休みもアト少しです。宿題の仕上げもしなきゃいけないが、プールもいかないとー。
次男は水が怖くなくなって、レベルアップの音がしているとこなので、
プールに行きたい。
ところが朝から長男の元気がなく、気持ち悪いとか言ってます、夏バテか?
午前中は宿題をして、午後から母に長男を看ててもらって、
私と次男は市営プールへ行ってきました。
午後も3時からなのですいてたよ。
調子にのって私も泳いできた。浮輪をビート板みたいにして。
気持ちよかった。
けど今は疲れてぐったり。
毎日このくらい運動できればいいんだけどね~。


朝食7:00
食パン
ハーフマーガリン
マーマレード
バナナ
牛乳入りコーヒー


おやつ10:00



昼食12:00
ワンタン入りおじや
黒豆


おやつ4:00
ジャガビー
カントリーマアム


おやつ5:00
納豆巻き
アーモンドチョコ


夕食8:00
ごはん
味噌漬豚肉焼き
オクラ
粉ふき芋
ノンアルコールビール



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theme : ダイエット日記
genre : ヘルス・ダイエット

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タナからぼたもち

Author:タナからぼたもち
2児の子育てと仕事を両立しながら健康美をめざしたい!!
身長163cm

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