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9月1日の食事日記 ヨガヨガダンベル

新学期です。子どもたちは夏休みの宿題持って学校へ行きました。
なんとか新学期を迎えられてホッとしたのと、夏休みが終わっちゃってさみしいのと半々です。


仕事の後はヨガサークルに行って、ヨガとダンベル体操をしてきました。
まだまだ暑いので汗だくです。


朝食7:00
あんぱん
シュークリーム
メロン

牛乳入りコーヒー


昼食1:00
五目おこわ
ネギだれからあげ
煮物


おやつ
リポビタンD


おやつ5:30
キレートレモン


おやつ7:30
キャラメル


夕食8:30
リンゴとスパゲティのサラダ
カボチャの煮物
海老とピーマンとオクラの炒め


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theme : ダイエット日記
genre : ヘルス・ダイエット

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タナからぼたもち

Author:タナからぼたもち
2児の子育てと仕事を両立しながら健康美をめざしたい!!
身長163cm

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