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9月8日の食事日記 ヨガのあと残業

今日は仕事のあとヨガサークルに行ってきました。
疲れているので、シャバアーサナで寝てしまいます。
いつものことです。
イビキかきそうになってあせりました。
先生1人に生徒が2人。(今日はたまたまですよ。いつもはもうちょっといるのです)
生徒は一緒の職場の先輩とわたしです。
ふたりとも下手すると寝てしまいます。
私たちがサークル行かないと、生徒がだれも来ないことになってしまって、先生に申し訳ないので、がんばって参加してます。
そんなになってまで続けてるのも、ヨガのあとはすっきりするので、サークルがなくなっては困るのです。

そのあと仕事に戻って、ひとりで残業。
いろいろ途中のままになってる仕事を一コ片づけました。



朝食7:00
マドレーヌ
ほうれん草のカップスープ
牛乳入りコーヒー


昼食12:00
五目おこわ
豚肉生姜焼
こんぶの煮物
もやしのナムル
チョコ


おやつ2:00
アミノサプリ


おやつ7:30
ハーゲンダッツ


夕食10:00
アジの干物
カレーライス
ノンアルコールビール


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theme : ダイエット日記
genre : ヘルス・ダイエット

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生姜 ダイエット 甘酢漬け

『第38回誕生日 夕食2』について ... 最近ダイエット中のせいか、 旨いものを出す店を見分ける勘が鋭くなってます。 『塩鰹のタタキと鯵とタコ』の図 『どちらからですか?』 って質問に 『広島です』 って答える。 ... 生姜をかじりながらいただきます。 『酒盗』の図...

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Author:タナからぼたもち
2児の子育てと仕事を両立しながら健康美をめざしたい!!
身長163cm

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