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9月10日の食事日記 

学校の遠足(校外学習)なので、早起きして弁当作りました。
いっしょに自分のも作りました。
夜は職場の友人と食事に行きました。
普段は同じ建物の中にいても部署が違うのでめったに会わないけど、
たまに話をするとおもしろいですね。



朝食5:00
マドレーヌ


朝食7:00
ほうれん草ソテー


昼食12:30
(自作弁当)
ごはん
ごまこんぶ
鶏からあげ
味付けうずらの卵
ミニトマト
ほうれん草ソテー
ゴールドキウイ


おやつ
アミノサプリ
せんべい
デカビタC


夕食8:00
(和定食)
ごはん
みそ汁
ネギトロ
かきあげ
さしみコンニャク
煮物
茶わん蒸し
ワラビ餅


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theme : ダイエット日記
genre : ヘルス・ダイエット

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タナからぼたもち

Author:タナからぼたもち
2児の子育てと仕事を両立しながら健康美をめざしたい!!
身長163cm

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