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9月13日と14日の食事日記 雷雨

昨日の晩はすごい雷でドカンドカン近くに落ちてるようだったので、PCの電源切ってました。
カーテン閉めてても稲光がまぶしくてなかなか寝れませんでした。
というわけで2日分まとめて更新です。


13日
朝食7:00
ごはん
ごまこんぶ
チーズ入りはんぺん
牛乳入りコーヒー


昼食12:00
黒米入りごはん
シャケ
煮物
チキンソテー
春雨サラダ


おやつ
キャラメル


夕食7:30
ごはん
みそ汁
野菜炒め
サンマ塩焼き




14日
朝食7:00
ホットケーキ
フロランタン
スイカ
牛乳入りコーヒー


昼食1:30
和風ハンバーグランチ


夕食8:00
ごはん
鶏からあげ
オクラ
ナスのシギ焼き


今日はいつもの仕事とは離れて、お出かけ仕事でした。
車で遠出。
仕事の話もちょっと有意義な時間になりました。
たまにはおでかけもいいなあ。
上司がおごってくれました。
もっといいもの食べればよかった。


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theme : ダイエット日記
genre : ヘルス・ダイエット

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タナからぼたもち

Author:タナからぼたもち
2児の子育てと仕事を両立しながら健康美をめざしたい!!
身長163cm

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