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9月25日の食事日記 

今日は柔道教室が隣町の柔道教室で合同練習でした。
しばらく体育館の都合でここで練習になるのです。
たまに違うとこでやるとぜんぜん違いますね。
ここは先日の大会でも優勝したチームで、活気があって、おもしろいです。
音楽流したり、最後は電器消して、整理体操したりと、変化があっていいです。
子供に感想きいたら、いつもより練習がきつかったので疲れたしか言わないしー。
もっとやる気だしてよ。


朝食8:30
バターサンド
牛乳入りコーヒー


昼食12:00
イカリング
ツナサラダ
食パン
チーズ
ごまこんぶ
ノンアルコールビール


おやつ3:00
ほうれん草カップスープ
白い恋人
さけるチーズ


おやつ7:00
バナナ


夕食8:00
ごはん
ささみのピカタ
ソーセージ
オクラ


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theme : ダイエット日記
genre : ヘルス・ダイエット

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タナからぼたもち

Author:タナからぼたもち
2児の子育てと仕事を両立しながら健康美をめざしたい!!
身長163cm

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