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10月29日の食事日記 久々に会った知人が痩せていた時

1年ぶりに研修仲間で集まりました。
あの時影響を受けてエアロバイクを買ったのに、全然やってないー。。。
いっしょに買った知人もやっぱりやってないー。。。
そんな中、ひとりスラリとしているWさん。
何やったのー!!??
みんなで食いつき。
ウォーキングしたとのこと。
やっぱり地道に続けないとダメなのね。
エアロバイクも飾ってないで活用しないとね。


朝食7:00
食パン
牛乳入りコーヒー


昼食12:00
サンドイッチ
洋梨デニッシュ
コーヒー


夕食6:00
立食パーティーでいっぱい


場所変えて夜中まで食べたり飲んだりしてました。
ダイエットは明日から。



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theme : ダイエット日記
genre : ヘルス・ダイエット

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タナからぼたもち

Author:タナからぼたもち
2児の子育てと仕事を両立しながら健康美をめざしたい!!
身長163cm

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