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11月24日の食事日記 ヨガ

午前中は小学校のマラソン大会を応援、それから仕事に行きました。
仕事のあとはヨガサークルで90分ヨガと15分ダンベル体操。
すっきり。
毎日できればいいのにね。



朝食7:00
食パン
タラコバター
チーズ
牛乳入りコーヒー
すき焼きの残り


昼食12:00
サンドイッチ
塩豆あんパン
たまごスープ


おやつ4:00
マカダミアチョコ


おやつ5:00
野菜ジュース


夕食8:30
ごはん
豚汁
白身魚とほうれんそうとチーズのカツレツ
ヨーグルト
クッキー


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theme : ダイエット日記
genre : ヘルス・ダイエット

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プロフィール

タナからぼたもち

Author:タナからぼたもち
2児の子育てと仕事を両立しながら健康美をめざしたい!!
身長163cm

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