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11月26日の食事日記

昨日はストレッチとダンベル体操をしました。
ちゃんとやったぞ宣言。
で、今日は足が筋肉痛。


今日の仕事は午前中打ち合わせ、午後会議のための資料作り。
ずっとこんなんでした。


朝食7:00
カレーライス
クッキー
牛乳入りコーヒー


昼食1:00
ごはん
サバの塩焼き
だし巻き卵
大根とさつまあげの煮物
切り干し大根の煮物


夕食7:00
ごはん
みそ汁
小松菜のおひたし
豚生姜焼
まんじゅう

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theme : ダイエット日記
genre : ヘルス・ダイエット

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タナからぼたもち

Author:タナからぼたもち
2児の子育てと仕事を両立しながら健康美をめざしたい!!
身長163cm

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