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12月22日の食事日記 ヨガ

仕事は早退して、児童ホームに次男を迎えに行きました。
終業式なので、学校は午前中で終わって、お弁当を児童ホームで食べてるはず。
行ったら、お楽しみ会の最中でした。
私は今日がお楽しみ会なのを忘れてました。
ちょっとゲームが終わるまで見学して、帰ってきました。
楽しそうでした。
ビンゴも班ごとに9マスで手書きの紙でやってたの。
これなら時間もかからないし、相談しながら数字を書いたり、そんなのも面白そうだよね。
先生たち工夫してますなー。


夕方は、ヨガサークルに行ってヨガとダンベルをしてきました。
今年最後のサークルです。
家でもやるようにダンベル体操のやり方をコピーしてもらってきました。
ちゃんとやれるかな!?



朝食7:00
食パン
ごま昆布
チーズ
牛乳入コーヒー


昼食1:30
トンカツ
赤飯
煮物


おやつ5:00
よもぎ餅のお汁粉


夕食9:00
ごはん
みそ汁
さわらの塩焼き
かぼちゃの煮物
さしみ
キャベツ炒め

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theme : ダイエット日記
genre : ヘルス・ダイエット

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タナからぼたもち

Author:タナからぼたもち
2児の子育てと仕事を両立しながら健康美をめざしたい!!
身長163cm

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