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12月27日の食事日記

今日は長男を皮膚科へ連れて行きました。
昨日の全身じんましんはきれいに消えていましたが、念のため。
午後から仕事に行きました。
明日までにいろいろやらなきゃいけないので、きりきり仕事してきました。

ここのところ、ダンベル体操を毎日やってます。5日連続。このまま続けるぞー。



朝食7:30
シュガートースト
たらこチーズトースト
牛乳入コーヒー


おやつ10:00
ミルクティー


昼食11:30
鶏メシ
ほうれん草卵とじ


おやつ4:00
レモンのど飴


夕食7:30
ごはん
納豆
おすまし
ぶり大根


夜おやつ11:00
ノンアルコールビール


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theme : ダイエット日記
genre : ヘルス・ダイエット

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タナからぼたもち

Author:タナからぼたもち
2児の子育てと仕事を両立しながら健康美をめざしたい!!
身長163cm

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