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1月18日の食事日記

今日も疲れてしまってダンベルできません。早く寝ます。おやすみなさい。



朝食7:00
りんごデニッシュ
バナナ
牛乳入コーヒー


昼食12:00 思い立って弁当作って行きました。
ごはん
明太子
ゴボ天
ほうれん草ソテー
ソーセージ
ゆで卵


おやつ3:30
杏仁豆腐


おやつ6:00
甘栗
オレンジケーキ


夕食8:00
ごはん
みそ汁
銀ダラしょうゆ漬け
スナップエンドウ
ソーセージ
焼きかぼちゃ
プリンケーキ

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theme : ダイエット日記
genre : ヘルス・ダイエット

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Secret

No title

お疲れなんですね。
おやすみなさい

Re: No title

シモちゅうさま

まだまだ環境に慣れきれてないようです。
プロフィール

タナからぼたもち

Author:タナからぼたもち
2児の子育てと仕事を両立しながら健康美をめざしたい!!
身長163cm

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