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5月23日と24日の食事日記 食べる時は野菜から

昨日はなぜかブログの更新ができなくなってしまったので、今日2日分upです。
書いた内容も消えてしまった。


昨日から

食べる時は野菜から(byためしてガッテン

を気にするようにしています。
今日は低血糖発作にならなかったよ。
なんか関係あるかな?


23日
朝食6:00
マリネ豚肉ポテトマヨネーズ焼き
食パン
マーガリン
りんごジャム
牛乳入りコーヒー

昼食1:00
ごはん
天ぷら
煮物
冷奴

夕食7:00
ごはん
野菜炒め
ぶり塩焼き
玉子焼き


24日
朝食6:00
食パン
マーガリン
りんごジャム
カップスープ
牛乳入りコーヒー

昼食12:00
ごはん
しょうが焼き
ポテトサラダ
焼きそば

おやつ7:00
キャラメル

夕食8:00
ごはん
ブロッコリー
ビーフシチュー
たいやき


おととい、きのうとダンベル体操が続いているので、今日もやろう!!

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theme : ダイエット日記
genre : ヘルス・ダイエット

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タナからぼたもち

Author:タナからぼたもち
2児の子育てと仕事を両立しながら健康美をめざしたい!!
身長163cm

*コメントは承認制ですが、コメントもらえるとうれしいです。
*コメントするほどじゃないけどよかったよ、という方は拍手押してってくれるとうれしいです。


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