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2月末の体重測定 ウエスト(怪獣デブ~ン)も追加

さっきウエストのことでガーンとなってたんですが、フロ前とフロ後でもう一度計ってみました。
フロ前80cm
フロ後78cm
やっぱりむくんでるって証拠かな!?
あたたまって血行がよくなったんでしょうか。

体重の方はどうでしょう。

レコーディングダイエット開始時11月7日
その日の1日の総カロリー:2229kcal
体重:67.0kg
体脂肪率:34.7%
体脂肪重量:67.0×34.7%=23.25kg

さて本日
1日の総カロリー:1274kcal
体重:62.1kg
体脂肪率:30.7%
体脂肪重量:62.1kg×30.7%=19.06kg

体重マイナス4.9kg
体脂肪重量マイナス4.19kg

おお!なんかうまくいってるんではないですか。
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theme : ダイエット日記
genre : ヘルス・ダイエット

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プロフィール

タナからぼたもち

Author:タナからぼたもち
2児の子育てと仕事を両立しながら健康美をめざしたい!!
身長163cm

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