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6月8日の食事日記 ヨガで肩こり解消

暑いです。
職場のクールビズで買ったポロシャツで出勤しました。
そのまま、仕事の後はヨガサークルに行って、90分ヨガ。
肩こり治りました。


朝食6:30
カレーライス
牛乳入コーヒー


昼食1:00
赤飯
豚冷しゃぶサラダ
煮物
ほうれん草のごまあえ


おやつ
キレートレモン


夕食8:00
ごはん
野菜スープ
青椒肉絲
水まんじゅう
ういろう


夜おやつ
ノンアルコールビール


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theme : ダイエット日記
genre : ヘルス・ダイエット

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ヨガとクールビズの相乗効果ですね。^^

No title

シモちゅうさま

毎日暑いですね。
プロフィール

タナからぼたもち

Author:タナからぼたもち
2児の子育てと仕事を両立しながら健康美をめざしたい!!
身長163cm

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