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7月11日(月)の食事日記 あたま痛

朝から頭痛。
仕事中、会議室に入ったら腹痛までしてきた。
帰宅して、夫に言ったら、
脱水なんじゃないって言われて、スポーツドリンク飲んだら治りました。
そうだったのか。
早く飲めば良かった。


会議がまた面倒な会議だったので、精神的なものかと思ってたんだけど。



朝食6:30
食パン
カロリー70オフマーガリン
ブルーベリージャム
チンゲンサイ
豚ショウガ焼き
プリン


昼食12:30
ごはん
塩鮭
出し巻き玉子
煮物
わかめの酢の物


おやつ
缶コーヒー


夕食7:00
スポーツドリンク
ごはん
ビーフシチュー


夜おやつ9:00
抹茶アイスバー

あまり暑いから2本も食べちゃったじゃない。


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theme : ダイエット日記
genre : ヘルス・ダイエット

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タナからぼたもち

Author:タナからぼたもち
2児の子育てと仕事を両立しながら健康美をめざしたい!!
身長163cm

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