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7月12日(火)の食事日記 あたま痛つづく

頭痛が続いております。
熱中症だけでなく、塩分不足による頭痛やめまいってのもあるみたいです。
お茶飲んでるだけじゃだめなのかな?
スポーツドリンク500ml飲んだんだけど、少ないかしら。


朝食6:30
食パン
チーズ
牛乳入コーヒー
ビーフシチュー


おやつ
スポーツドリンク


昼食1:00
ごはん
肉じゃが
煮物
冷や奴


おやつ
抹茶アイスバー


夕食8:30
ごはん
さしみ
ツナじゃが炒め
納豆


仕事上でも不満だらけだ。
この頭痛の正体はそっちの原因もあるかな。


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theme : ダイエット日記
genre : ヘルス・ダイエット

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タナからぼたもち

Author:タナからぼたもち
2児の子育てと仕事を両立しながら健康美をめざしたい!!
身長163cm

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