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8月3日(水)の食事日記 ヨガーーー病はストレスから

今日は仕事の後、ヨガサークルに行きました。
人間ドックでひっかかりまくりの話になり、病はストレスから来るのよ~。
もっとリラックスしなさい。
って言われちゃいました。
だいぶいろいろリラックスできるように工夫して仕事してますけど、
ストレスためないようにするのは難しいですね。


朝食
イングリッシュマフィン
マーガリン
ブルーベリージャム
豆乳野菜ジュース



昼食
五目ご飯
ハンバーグ
ナムル
サラダ


おやつ
ネクター


夕食
ごはん
ハンバーグ
きのこと人参炒め
レタス
ノンアルコールビール
生クリーム大福


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theme : ダイエット日記
genre : ヘルス・ダイエット

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タナからぼたもち

Author:タナからぼたもち
2児の子育てと仕事を両立しながら健康美をめざしたい!!
身長163cm

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