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8月8日(月)の食事日記 筋肉痛

昨日のカーヴィダンスで軽い筋肉痛です。
今日は残業だったので、エクササイズは休憩。


朝食
食パン
マーガリン
豚肉とキャベツのトマト煮込み
牛乳入コーヒー
バナナ


昼食
ごはん
さわらの西京漬
サラダ
煮物
冷や奴
えびせん


おやつ
デカビタC


夕食
ごはん
ホワイトシチュー
鶏からあげ

バナナ


残業して、会議。。。
不毛。。。


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theme : ダイエット日記
genre : ヘルス・ダイエット

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プロフィール

タナからぼたもち

Author:タナからぼたもち
2児の子育てと仕事を両立しながら健康美をめざしたい!!
身長163cm

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