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9月27日(火)の食事日記 貧血

今日は貧血。。。クラクラ。。。しながら仕事してました。
ちょっと休んだ方がいいかな。
同僚は献血してましたが、私は貧血なので、たぶんムリ。
血を抜いてなくても、めまい、ふらつき、たちくらみなので、
ダメだー。


朝食
食パン
マーガリン
リンゴジャム
だんご
牛乳入コーヒー


昼食
ごはん
ショウガ焼
ポテトサラダ
昆布の煮物


おやつ
飲むヨーグルトプルーン
リポビタンD


夕食
牛丼
ラムレーズンサンド

仕事しながらクラクラきたので、急いで売店で、鉄分入ヨーグルトドリンク買って来て、飲んでみた。
そんなのもちろん、すぐには効かない。
仕事は溜まってるので、リポビタンDのおかげでなんとかこなしてきた。
今日は早く寝よう。

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theme : ダイエット日記
genre : ヘルス・ダイエット

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タナからぼたもち

Author:タナからぼたもち
2児の子育てと仕事を両立しながら健康美をめざしたい!!
身長163cm

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