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10月16日と17日の食事日記 

昨日は眠くて、寝ちゃったから、2日分の更新です。
うわー、食べ過ぎもいいところ。
やっと休めた久々に日曜日でした。
ちょっとゆとりがでてくることだし、
これからダイエットしまーす。


16日分

朝食
食パン
カレーパン
牛乳入コーヒー


おやつ
豆乳ココア


昼食
寿司
生クリームプリン


おやつ
あんまん
にくまん
アイスバー


夕食
ごはん
白菜と豚肉の蒸しもの
じゃがいもとツナのカレー炒め
アイスバー




17日分

朝食
食パン
まぐろカツ
牛乳入コーヒー


昼食
ごはん
豚肉味噌焼
昆布大豆
草餅


おやつ
ゴーフレット
草餅


夕食
赤飯
野菜炒め


妹の赤ちゃんの一ヶ月検診だったので、お祝いに赤飯が実家から届きました。
またこれがうまいのよ。



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theme : ダイエット日記
genre : ヘルス・ダイエット

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タナからぼたもち

Author:タナからぼたもち
2児の子育てと仕事を両立しながら健康美をめざしたい!!
身長163cm

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