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11月7日(月)の食事日記

先週から喉が痛い。
明日から出張なのにまいったなー〓早く寝てなおさなきゃ。おやすみなさい〓

朝食
みかん
チョコレートケーキ
牛乳入りコーヒー

昼食
ごはん
塩鮭
煮物
冷奴

おやつ
ジンジャーミルクのど飴
バナナ

夕食
鮭炊き込みご飯
芋煮
パイナップル



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theme : ダイエット!ダイエット!ダイエット!
genre : ヘルス・ダイエット

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プロフィール

タナからぼたもち

Author:タナからぼたもち
2児の子育てと仕事を両立しながら健康美をめざしたい!!
身長163cm

*コメントは承認制ですが、コメントもらえるとうれしいです。
*コメントするほどじゃないけどよかったよ、という方は拍手押してってくれるとうれしいです。


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