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11月16日(水)の食事日記 ヨガで腰痛解消

今日は仕事の後ヨガサークルへ行きました。
先日から風邪で腰痛でしたが、ゆっくり動いてきたので、腰痛解消!
ヨガなんてやったら痛いんじゃないかと心配してたけど、
むしろ、治りましたね。


朝食
草もち
ゆであずき
牛乳入りコーヒー
バナナ


昼食
ごはん
からあげ
煮物
ホウレンソウのおひたし


おやつ
チョコレート
ミルクティー


夕食
ごはん
手羽先の煮物
お雑煮
生卵


チョコレートは自分で食べたかったけど、家に置いといたらひとりで食べちゃうので、
職場に持って行ってみんなで食べました。


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theme : ダイエット!ダイエット!ダイエット!
genre : ヘルス・ダイエット

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タナからぼたもち

Author:タナからぼたもち
2児の子育てと仕事を両立しながら健康美をめざしたい!!
身長163cm

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