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12月5日(月)の食事日記

昨日の鋸山のおかげで筋肉痛だー。


朝食
ごはん
ソーセージ
目玉焼き
牛乳入コーヒー


昼食
ごはん
塩鮭
切干し大根
煮物
冷や奴


夕食
鮭炊き込みごはん
白菜と牛肉炒め
いちご


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theme : ダイエット!ダイエット!ダイエット!
genre : ヘルス・ダイエット

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Secret

No title

私もバドミントンの試合で筋肉痛です。
でも、筋肉痛っていいですね。
なんか頑張った証のような。。。。。

Re: No title

シモちゅうさま

> なんか頑張った証のような。。。。。

そうですね。わたしもほのかな筋肉痛は好きです。
充実感がありますね。
プロフィール

タナからぼたもち

Author:タナからぼたもち
2児の子育てと仕事を両立しながら健康美をめざしたい!!
身長163cm

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