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3月7日(水)の食事日記

職場の後輩が、真っ青な顔して具合が悪いので早退しました。
大丈夫かな?
みんな体調に気をつけなくてはいけませんね。


仕事の後はヨガサークルに行きました。
ここちよい疲れで、寝てしまいました。


朝食
食パン
ごぼうサラダ
チーズ
バナナ
牛乳入コーヒー


昼食
ごはん
肉だんご
えびちり
やきそば
青椒肉絲


おやつ
野菜ジュース


夕食
ごはん
あさりのみそ汁
鯖の味噌煮
がんもと大根の煮物
文旦

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genre : ヘルス・ダイエット

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No title

ヨガの最中にですか??
そりは 気持ち良いかも・・・
前に お試しヨガに行ったとき
マットの上に横になって 音楽聞いていると
とっても気持ちよくなった記憶があります (~_~;)

No title

どんぐりんさま

そうなんです。
ヨガの最後に横になって屍のポーズをとって、瞑想するーっていう
のがあるんですが、途中から覚えてなくて、
仲間にはいびきかいてなかった?って
あらららら。

Re: 相互リンクのお願い

相互リンク了解です。
よろしくお願いします。
プロフィール

タナからぼたもち

Author:タナからぼたもち
2児の子育てと仕事を両立しながら健康美をめざしたい!!
身長163cm

*コメントは承認制ですが、コメントもらえるとうれしいです。
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