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4月18日(水)の食事日記 ヨガ

今日は仕事の後ヨガサークルに行ってきました。
90分ヨガやって、15分ダンベル体操をしてきました。


朝食
食パン
ブルーベリージャム
生クリーム
チーズ
牛乳入コーヒー


昼食
パック寿司
柏餅


おやつ
鳩サブレ


夕食
ごはん
みそ汁
納豆
黄金揚げ
煮物
チョコクランキー


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genre : ヘルス・ダイエット

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タナからぼたもち

Author:タナからぼたもち
2児の子育てと仕事を両立しながら健康美をめざしたい!!
身長163cm

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