スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

6月4日(月)の食事日記

昨日の午後からつけてたカロリズム。
昨日の消費カロリー:1110kcal
昨日の摂取カロリー:2230kcal
摂取カロリーは、カラダカラより。
1日つけてたらどうなるでしょう???



朝食
昨日の残りのマリネ豚肉とポテトのマヨネーズ焼き
豆乳おからクッキー
牛乳入コーヒー


昼食
ごはん
豚しゃぶサラダ
かぼちゃの煮物
大根の煮物
玉ねぎサラダ


おやつ 夕方会議中に低血糖状態になり、脂汗でヤバい感じ。。。
    反動ですごく食べてしまいました。
ミニ羊羹
ミニドーナツ
クリームパン
豆乳


夕食  もう腹パンパンですからちょっとずつツマミました。
    家族といっしょに食べないとねえ。。。。
ごはん少量
みそ汁
鶏むね肉オーブン焼き
さしみこんにゃく
ニンジンとアスパラと豚肉炒め

にほんブログ村 ダイエットブログへ


FC2 Blog Ranking




スポンサーサイト

theme : ダイエット!ダイエット!ダイエット!
genre : ヘルス・ダイエット

trackback


この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)

まとめtyaiました【6月4日(月)の食事日記】

昨日の午後からつけてたカロリズム。昨日の消費カロリー:1110kcal昨日の摂取カロリー:2230kcal摂取カロリーは、カラダカラより。1日つけてたらどうなるでしょう???朝食昨日の残りのマリネ豚肉とポテトのマヨネーズ焼き豆乳おからクッキー牛乳入コーヒー昼食ごはん豚...

comment

Secret

No title

摂取カロリーは 自分で入力するのですか??

Re: No title

> 摂取カロリーは 自分で入力するのですか??

摂取カロリーは私はカラダカラってサイトの
「ノート」に食べたものの名前を書くと
勝手にカロリー計算してくれるのです。
そのままずばりの料理名がない時は
似たような料理名で入力します。
量は0.1人前から5人前まで選びます。
かなり適当ですが、目安にはなります。

というわけでカロリー計算とカロリズムはぜんぜん関係ないのです。
ただカロリズムには摂取カロリー目標というのがあるので、
それとどれだけ違ってるか調べたかったので、
自分でブログに入れてみました。

カロリズムの消費カロリー表示と目標消費カロリーが出て、
今何%達成しているかとか出るのでおもしろいです。

No title

ブログを始めて間もない者です。
参考になるページを探しています。
色々参考にさせて頂きます。

No title

名無しさま

ようこそお越しくださいました。
お恥ずかしいブログで
参考になったでしょうかσ(^_^;)

また遊びに来てくださいね。
プロフィール

タナからぼたもち

Author:タナからぼたもち
2児の子育てと仕事を両立しながら健康美をめざしたい!!
身長163cm

*コメントは承認制ですが、コメントもらえるとうれしいです。
*コメントするほどじゃないけどよかったよ、という方は拍手押してってくれるとうれしいです。


にほんブログ村 ダイエットブログへ
FC2 Blog Ranking

カレンダー
09 | 2017/10 | 11
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31 - - - -
最近の記事
リンク
カテゴリー
ブログ内検索
RSSフィード
あしあと
月別アーカイブ
最近のコメント
最近のトラックバック
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。