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6月13日(水)の食事日記

今朝は早めに起きたので、散歩に行ってきました。
早朝散歩気持ちいい。
仕事の後はヨガサークルに行ってきました。
一週間のストレスをリセット。


消費カロリー:2267kcal(カロリズムより)
摂取カロリー:2079kcal(カラダカラより)


消費目標は 2260kcal 達成度 100.2 % \(^O^)/
摂取目標は 1746kcal 過剰摂取 333kcal (◎_◎;)


朝食
豆ごはん
牛乳入りコーヒー


昼食
五目おこわ
スコッチエッグ
春菊ともやしのナムル


おやつ
リポビタンD
マンゴージュース


夕食
カレーライス
栗むし羊羹


せっかく今日は動いてるのにー(>_<)
その分食べちゃってます(TOT)
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まとめtyaiました【6月13日(水)の食事日記】

今朝は早めに起きたので、散歩に行ってきました。早朝散歩気持ちいい。仕事の後はヨガサークルに行ってきました。一週間のストレスをリセット。消費カロリー:2267kcal(カロリズムより)摂取カロリー:2079kcal(カラダカラより)消費目標は 2260kcal 達成度 100.2 %?...

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タナからぼたもち

Author:タナからぼたもち
2児の子育てと仕事を両立しながら健康美をめざしたい!!
身長163cm

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