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6月21日(木)の食事日記

今日の予定、健康診断と飲み会
健康診断は夜の飲み会に備えて、バリウムはパスしてしまいました。
案の定、体重と腹囲がヤバいです。
腹囲、、、、、腰枕ダイエットが効くらしいので、
試してみようかな。


飲み会はノンアルコールでの参戦でしたが、
喋りまくって楽しかったです。

消費カロリー:2121kcal(カロリズムより)
摂取カロリー:2202kcal(カラダカラより)


消費目標は 2232kcal 達成度 95.0% 
摂取目標は 1718kcal 過剰摂取 484kcal Σ(^O^;)


朝食
健康診断のため朝食ぬき

おやつ
麦芽コーヒー豆乳
クッキー


昼食
ごはん
昆布の煮物
もやし炒め
カツ煮


夕食
ノンアルコールカクテル×4杯
サラダ
ポテト
生春巻き
からあげ
スモークサーモン
チャーハン
チョコケーキ盛り合わせ

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genre : ヘルス・ダイエット

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まとめtyaiました【6月21日(木)の食事日記】

今日の予定、健康診断と飲み会健康診断は夜の飲み会に備えて、バリウムはパスしてしまいました。案の定、体重と腹囲がヤバいです。腹囲、、、、、腰枕ダイエットが効くらしいので、試してみようかな。飲み会はノンアルコールでの参戦でしたが、喋りまくって楽しかったです...

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Secret

No title

朝 健診のため絶食して その日に 飲み会なんかあった日には
わたしだったら がんがん飲んで がんがん食べそうです(-_-)

ちなみに わたし バリウム飲むと
なかなか排出されず・・ えらい目にあい
体重まで増加するので 胃カメラオンリーです

Re: No title

どんぐりんさま

わたしもバリウム飲むとなかなか排出されないです。
かといって、胃カメラも去年さんざんな目に遭いましたので、
しばらくは遠慮したいです。
プロフィール

タナからぼたもち

Author:タナからぼたもち
2児の子育てと仕事を両立しながら健康美をめざしたい!!
身長163cm

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