スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

6月24日(日) の食事日記

ああ、一日中眠い。


消費カロリー:2093kcal(カロリズムより)
摂取カロリー:1822kcal(カラダカラより)


消費目標は 2204kcal 達成度 94.9% 
摂取目標は 1689kcal 過剰摂取 133kcal  
カロリスムは目標数値を変えたようです。
ぜんぜん達成できてないよー。

朝食
食パン
バター
バナナ
牛乳入コーヒー


おやつ
フロマージュ


昼食
カニトマトクリームスパゲッティ


おやつ
レーズン玄米ブラン


夕食
そうめん
ごはん
みそ汁
水餃子
もやしナムル
スモークサーモン

ごはんの量がビミョウだったので、そうめんもゆでてみた。
どっちもちょっとずつ食べた。
子どもたちと夫のために食事を作っておいて、
わたしだけ食べないとかできないんだよね。
ましてや、夫が作ってくれた日なんて、絶対食べちゃうよ。
どうすればいいだろう。


にほんブログ村 ダイエットブログへ


FC2 Blog Ranking




スポンサーサイト

theme : ダイエット!ダイエット!ダイエット!
genre : ヘルス・ダイエット

trackback


この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)

まとめtyaiました【6月24日(日) の食事日記】

ああ、一日中眠い。消費カロリー:2093kcal(カロリズムより)摂取カロリー:1822kcal(カラダカラより)消費目標は 2204kcal 達成度 94.9% 摂取目標は 1689kcal 過剰摂取 133kcal  カロリスムは目標数値を変えたようです。ぜんぜん達成できてないよー。朝食食パ...

comment

Secret

承認待ちコメント

このコメントは管理者の承認待ちです
プロフィール

タナからぼたもち

Author:タナからぼたもち
2児の子育てと仕事を両立しながら健康美をめざしたい!!
身長163cm

*コメントは承認制ですが、コメントもらえるとうれしいです。
*コメントするほどじゃないけどよかったよ、という方は拍手押してってくれるとうれしいです。


にほんブログ村 ダイエットブログへ
FC2 Blog Ranking

カレンダー
07 | 2017/08 | 09
- - 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31 - -
最近の記事
リンク
カテゴリー
ブログ内検索
RSSフィード
あしあと
月別アーカイブ
最近のコメント
最近のトラックバック
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。