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6月30日(土)の食事日記

次男を小児科に連れて行きました。
いつも通ってる総合病院は土曜でやっていないので、
初めて行く小児科医院です。
ネットで予約がとれて、順番近くになってから行けばいいので、楽です。
先生もいい感じでした。
実は総合病院の勤務医時代にこの先生にかかったことあったけど、
前は長男の時に怒られたので、
ちょっとここに来るのは二の足踏んでたんですが、
今の方がいい感じです。


熱が高いからレントゲン撮ったけど、
肺炎の心配はないとのことでした。


そのあと、長男の塾の個人面談でした。
小児科が混んでたので、5分遅刻してしまいました。


面談の後、薬局へ行きました。
すでに夕方です。
ふー、やっと今日のミッション終了。
疲れたー。


消費カロリー:1844kcal(カロリズムより)
摂取カロリー:2107kcal(カラダカラより)


消費目標は 2204kcal 達成度 83.6% 
摂取目標は 1689kcal 過剰摂取 318kcal  


朝食
はんぺんバター焼き
チーズタルト
牛乳入コーヒー


昼食
アラビアータ
チキンてりやき串
寒天デザート
ささみカツ甘辛たれ


おやつ
ガルボミニ
チョコロールケーキ


夕食
チャーハン
肉だんご
牛乳寒天

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genre : ヘルス・ダイエット

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タナからぼたもち

Author:タナからぼたもち
2児の子育てと仕事を両立しながら健康美をめざしたい!!
身長163cm

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