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7月2日(月)の食事日記

次男は熱が下がったので、学校へ行きました。
放課後、耳鼻科に行って聴力検査をしてきました。
が、中耳炎がひどくなっていました。
聞こえにくいようです。
しばらく耳鼻科通いになりそう。。。


消費カロリー:1669kcal(カロリズムより)今日はカロリズムを持っていくのを忘れちゃった。基礎代謝?
摂取カロリー:1760kcal(カラダカラより)


消費目標は 2204kcal 達成度 % 
摂取目標は 1689kcal 過剰摂取 71kcal  


朝食
あんパン
えだまめパン
牛乳入コーヒー


昼食
食パン
ごぼうサラダ
チーズ
豆腐
プロテインダイエット


おやつ
ピノ
せんべい


夕食
スイカ
ジンジャエール
コーヒーゼリー
ごはん
ラタトュイユ
白身魚のフライ


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theme : ダイエット!ダイエット!ダイエット!
genre : ヘルス・ダイエット

comment

Secret

No title

こんにちは

次男君の耳、早く良くなるといいですね。
うちの子も水疱瘡のあとに中耳炎がきてしまって
治るまで心配でした。

カロリーきちっと計測されてるんですね!
すごいです。

私はいつもどんぶり勘定なので^^;
ぽち

Re: No title

瀬里奈さま

ようこそお越しくださいました。
瀬里奈さんちのブログも拝見いたしました。
足痩せわたしもしたいです。
足、だけでなく、おなかも背中もですが、、、(^_^;
プロフィール

タナからぼたもち

Author:タナからぼたもち
2児の子育てと仕事を両立しながら健康美をめざしたい!!
身長163cm

*コメントは承認制ですが、コメントもらえるとうれしいです。
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